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Exercite-se: faz bem ao coração, pulmões, pele, rins, melhora a oxigenação de todos os tecidos, inclusive cerebral, ajudando assim na preservação da memória e na aceleração do raciocínio. Vale qualquer forma de esporte, contanto que goste... Eu prefiro dançar!!!
Beijos, abraços e recomendações
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