IR - IMPOSTO DE RENDA 2010

Em tempos de entrega (com prazo quase acabando) do imposto de renda, achei interessante abordar o assunto. Nada muito científico, ok? Apenas transmitindo umas dicas que recebi por e-mail e confirmei com o contador...
Beijos, abraços e recomendações

"Confira despesas médicas que podem ser deduzidas do IR"

Da equipe do DiárioNet

08/03/2010

As despesas médicas seguraram 120 mil declarações na malha fina em 2009 e estão entre as principais dúvidas dos contribuintes, nas perguntas que chegam ao DiárioNet.  A questão mais recorrente é sobre medicamentos, especialmente aqueles de uso contínuo. De acordo com a Receita Federal, medicamentos comprados em farmácias e drogarias não são dedutíveis do imposto de renda, mesmo que acompanhados de receita médica e de nota fiscal do estabelecimento.
Confira aqui o que pode e o que não pode ser deduzido do imposto de renda. É importante lembrar que despesas médicas e hospitalares dedutíveis restringem-se aos pagamentos efetuados pelo contribuinte para o seu próprio tratamento ou de seus dependentes relacionados na declaração de ajuste anual, incluindo-se os alimentandos, em razão de decisão judicial ou acordo homologado judicialmente, ou por escritura pública.
São despesas médicas ou de hospitalização os pagamentos efetuados a médicos de qualquer especialidade, dentistas, psicólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos, hospitais, e as despesas provenientes de exames laboratoriais, serviços radiológicos, aparelhos ortopédicos e próteses ortopédicas e dentárias.
As despesas de instrução de deficiente físico ou mental, desde que a deficiência seja atestada em laudo médico e o pagamento efetuado a entidades destinadas a esse fim, também pode ser deduzidas.
Os valores devem ser informados na relação de pagamentos e doações efetuados e comprovados, quando requisitados, com documentos originais que indiquem o nome, endereço e número de inscrição no CPF ou CNPJ de quem recebeu. Cheque nominativo também serve como prova. As despesas médicas ou de hospitalização realizadas no exterior também são dedutíveis, desde que comprovadas com documentação idônea. Não são dedutíveis as despesas referentes a acompanhante.
Gasto com internação em estabelecimento geriátrico é dedutível somente se o estabelecimento se enquadrar nas normas hospitalares e tiver a licença de funcionamento aprovada. Não são admitidas deduções de despesas médicas ou de hospitalização que estejam cobertas por apólices de seguro ou quando ressarcidas.
Cirurgia plástica - São dedutíveis as despesas médicas comprovadas independentemente da especialidade, inclusive as relativas a cirurgia plástica, reparadora ou não, com a finalidade de prevenir, manter ou recuperar a saúde, física ou mental, do paciente. As despesas com prótese de silicone não são dedutíveis, exceto quando o valor dela integrar a conta emitida pelo estabelecimento hospitalar relativamente a
uma despesa médica dedutível.
Exame de DNA para investigação de paternidade não é considerado despesa médica para fins tributários.
Internação hospitalar em residência só pode ser deduzida se a despesa integrar fatura emitida por estabelecimento hospitalar.
Prótese - No caso de despesas com aparelhos ortopédicos e próteses ortopédicas e dentárias, exige-se a comprovação com receituário médico ou odontológico e nota fiscal em nome do beneficiário.
Consideram-se aparelhos ortopédicos e próteses ortopédicas pernas e braços mecânicos, cadeiras de rodas, andadores ortopédicos, palmilhas e calçados ortopédicos, e qualquer outro aparelho ortopédico destinado à correção de desvio de coluna ou defeitos dos membros ou das articulações.
Marcapasso também é dedutível, desde que o seu valor esteja incluído na conta hospitalar ou médica.
Dentistas – Além das despesas normais de dentista, podem ser deduzidos gastos com parafusos e placas nas odontológicas que integrem a nota ou recibo emitido pelo profissional. Aparelhos que substituem dentes, tais como dentaduras, coroas, pontes, também podem ser abatidos do IR, bem como a colocação de aparelho ortodôntico.
Colocação de lente intra-ocular em cirurgia de catarata também é despesa médica. O valor referente à lente deve integrar a conta emitida pelo profissional ou hospital.
Gasto com assistente social, massagista e enfermeiro deve estar ligado a internação do contribuinte ou de seus dependentes e integrar a fatura emitida pelo estabelecimento hospitalar.
Reembolso - Empregados que tenham despesas médicas pagas pelos empregadores e desconto parcelado no salário podem deduzir os valores descontados, desde que devidamente discriminados no documento da fonte pagadora.
Em caso de reembolso parcial, o valor a ser lançado como despesa médica é a diferença entre o valor gasto e o reembolsado. Na relação de pagamentos e doações efetuados da declaração deve sempre ser informado o valor total da despesa paga.
Parto - As despesas médico-hospitalares próprias de um dos cônjuges ou companheiro não podem ser deduzidas pelo outro quando este apresenta declaração em separado. Contudo, como se trata de despesas necessárias ao parto de filho comum, as importâncias despendidas podem ser deduzidas por qualquer dos dois.
O contribuinte titular de plano de saúde não pode deduzir os valores referentes ao cônjuge e aos filhos quando estes declaram em separado, pois somente são dedutíveis na declaração os valores pagos a planos de saúde de pessoas físicas consideradas dependentes perante a legislação tributária e incluídas na declaração do responsável em que forem consideradas dependentes.
A pessoa física que constou como dependente em plano de saúde de outra poderá deduzir as despesas com este plano somente se ficar comprovado o seu ônus financeiro, mediante documentação hábil e idônea (por exemplo: contrato de prestações de serviços do plano de saúde ou declaração do plano, além da comprovação da transferência de recursos ao titular do plano).

Spa Week com tratamentos por R$ 70

Pessoal, notícia útil e em boa hora.
Beijos, abraços e recomendações

"A partir deste sábado (10), 38 clínicas estéticas de São Paulo e Rio de Janeiro participam da segunda edição da Spa Week, oferecendo tratamentos pelo preço fixo de R$ 70. Durante o evento, que acontece até o dia 24, o público terá acesso a massagens e terapias que custam de R$ 100 a R$ 260 sem o valor promocional.

Entre os tratamentos, está a terapia de pedras quentes, que colabora para perda de peso, redução de inflamações e tratamento anti-celulite. Também são oferecidas com desconto pelas clínicas a lipossagem - que combina movimentos de drenagem linfática com aparelho de correntes de eletro-estimulação - e a oxigenoterapia facial - feita com aplicação de jatos de oxigênio, com intuito de rejuvenescer a pele.
Em São Paulo, participam spas como o Amanary (do Hotel Hyatt), Buddha Spa, Casa Corpo, Clínica Cidade Jardim, Elements By Banyan Tree (do Hotel Tivoli), Espaço Prana, entre outros. No Rio de Janeiro, que recebe pela primeira vez, seis clínicas participam da Spa Week, oferecendo os tratamentos em dez pontos da cidade.
A lista completa dos participantes e dos tratamentos pode ser acessada no site oficial do evento, AQUI."
(Marcela Braz/viajeaqui)

Um pouco de Glamour...

Gente, preciso compartilhar um segredo. Talvez as leitoras não se surpreendam tanto, mas alguns leitores podem admirar a confissão: adoro perfumaria!!!
E não falo só de perfumes e maquiagem (essa última nem uso o suficiente p/ impressionar), mas falo de cosméticos em geral - cremes, shampoos, etc, etc.
Sei que pode parecer futilidade, mas não é. Falamos muito por aqui sobre cuidados com a saúde, alimentação, mas cuidar da pele, dos cabelos e, sim!, da auto-estima, é tão importante quanto.
Em minhas garimpadas pela internê, descobri [tá, já faz um tempinho, desculpem], um blog da loja onde costumo pesquisar, descobrir novidades e comprar produtos de beleza: a Sack's! E como sempre compartilho as boas novas com vocês, aqui vai o link: Blog da Consultora Sack's.
O site da Sack's eu já (super) recomendo, pela confiança, bons preços, variedade, facilidade, e etc.
E agora recomendo também o blog... Espero que gostem.
Beijos, abraços e recomendações

Vai viajar? Fique de olho na saúde: o Medicina do Viajante é gratuito

Feriadão prolongado, férias... Não importa qual o motivo do descanso, mas se há oportunidade, viajar é sempre uma boa pedida. Porém é preciso estar atento a uma série de cuidados, e saúde e sua prevenção, estão entre eles!
Beijos, abraços e recomendações

Procura por orientação médica no Ambulatório de Medicina do Viajante do Instituto Emílio Ribas aumentou cinco vezes nos últimos oito anos
O cuidado preventivo com a saúde virou preocupação dos turistas de São Paulo que vão viajar para o Exterior ou outras localidades do País. É o que aponta balanço da Secretaria da Saúde com base nos atendimentos realizados pelo Ambulatório de Medicina do Viajante, do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, ligado à pasta.
Entre 2000 e 2004, a média mensal de atendimentos era de aproximadamente 11 pessoas. Em 2005, o índice passou para 40 e chegou a 50, em 2007 e 2008. No ano passado, foram realizados 603 atendimentos.
A Europa é o destino de 41% dos viajantes que se consultam no Emílio Ribas. Já para 21% dos consultados, o destino são outras cidades e estados brasileiros.
"É muito importante que os viajantes se informem sobre surtos e epidemias ao redor do mundo, buscando orientação especializada sobre vacinas e outras formas de prevenção. As pessoas estão cada vez mais preocupadas com esse aspecto e por isso acabam indo ao médico antes de viajar", afirma a responsável pelo ambulatório, Tânia Chaves.
O serviço de Medicina do Viajante do Emílio Ribas é totalmente gratuito. O agendamento das consultas pode ser feita pelo telefone (11) 3896-1366 ou pelo e-mail  medviajante@emilioribas.sp.gov.br . Também é possível ter acesso a dicas gerais sobre saúde do viajante neste link .

Mapa do lixo

Em tempos de planeta sustentável, condutas ecologicamente corretas e cuidados com o meio ambiente, aqui vai uma dica interessante.

Em São Paulo temos um mapa eletrônico do lixo, o e-lixo ;  lá você encontra locais para descarte de pilhas, baterias, celulares, carregadores, etc.
Informação fornecida pelo governador do Estado, José Serra, via Twitter ( @joseserra_ ).

Beijos, abraços e recomendações

Como adaptar a casa para um idoso

Assunto importante: proteção e cuidados devem ser sempre bem-vindos. Estudos mostram diferenças grandes sobre complicações e quedas em idosos sem prevenção e aqueles orientados e amparados por mudanças simples, mas significativas. Vale a leitura.
Beijos, abraços e recomendações

Além de barras e móveis sem quina, cama e vaso sanitário podem ser mais altos
Lucas Frasão, do R7

Presidente do NACE (Núcleo de Ações Comunitárias Especiais), Rosely dos Reis participou da reforma que transformou uma das 26 casas do Asilo São Vicente de Paula, em Perdizes, na zona oeste de São Paulo, em uma "Casa do Futuro" para idosos na cidade.
O projeto inicial para a reforma do espaço foi orçado em R$ 8.000, mas a obra acabou custando quatro vezes mais porque foi necessário recuperar e pintar paredes que estavam deterioradas - o asilo tem mais de 120 anos de existência. Além disso, um quintal foi construído.
De acordo com Rosely, é possível adaptar a casa para um idoso com valor bem inferior ao usado na construção da "Casa do Futuro". O valor deve ficar em torno do que o que foi projetado inicialmente no caso do asilo. O maior investimento, se for necessário, está na substituição do piso para um que seja antiderrapante. Fora isso, as mudanças não são tão complexas, nem exigem a retirada de muito dinheiro da carteira.
O básico em uma casa adaptada para idosos, segundo Rosely, são as barras nos banheiros e a colocação de camas e vasos sanitários mais altos. Outra dica é a instalação de móveis sem quina e fixos ao chão, para evitar ferimentos ou ajudar o idoso a se equilibrar no caso de se apoiar antes de uma queda.
“Se a casa tiver escadas, também é recomendável colocar corrimão com cores que chamam a atenção. E também portas com 80 centímetros de vão, para o caso de idoso precisar usar cadeira de rodas”.

Medicamentos: consulta, preços, ...

Se quiserem, ou precisarem, consultar informações sobre medicamentos, como, por exemplo, preço médio por região, nomes comerciais, matéria-prima, etc., já podem.

Basta digitar o nome do remédio desejado no site abaixo, e você terá também
os genéricos e os similares de todas as marcas com os respectivos preços em
todo o Território Nacional.

Anotem:  http://www.consultaremedios.com.br/

Beijos, abraços e recomendações

Alimento industrializado eleva risco de depressão, mostra estudo

Atenção seguidores: a vida parece mais fácil com a industrialização crescente, mas não devemos nos esquecer das consequências... Que tal refletir sobre a correria a que nos submetemos e a relação da mesma com a tão sonhada qualidade de vida?
Beijos, abraços e recomendações


"Pessoas que ingerem grandes quantidades de alimentos industrializados têm 58% mais chance de sofrer de depressão em comparação com as que mantêm uma dieta rica em peixes, vegetais e frutas. A constatação é de um estudo publicado no periódico "British Journal of Psychiatry".
Dados sobre a dieta de 3.500 participantes com 55 anos de idade, em média, foram divididos em dois grupos, segundo o tipo de alimento que eles costumavam ingerir.
O grupo dos que consumiam mais comida processada --como sobremesas adoçadas, fritura, grãos refinados e produtos lácteos com alto teor de gordura-- mostrou-se mais vulnerável à depressão em um período de acompanhamento de cinco anos.
Ainda não está claro por que alguns tipos de comida podem proteger contra a doença ou aumentar a chance de uma pessoa desenvolver o problema, mas cientistas acreditam que pode haver uma relação com inflamação, assim como ocorre com doenças cardíacas.
Os cientistas fizeram ajustes para gênero, idade, nível educacional e de atividade física, tabagismo e doenças crônicas e, depois disso, a dieta mostrou-se um fator importante para a depressão.
Segundo o psiquiatra Renério Fráguas, coordenador da residência médica do Instituto de Psiquiatria da USP, sabe-se que um aporte insuficiente de vitamina B12, folato e ômega 3 deixa a pessoa mais vulnerável ao transtorno depressivo. Ele pondera, no entanto, que é difícil saber se a organização pessoal, o hábito de sono e o nível de estresse, por exemplo, interferem no risco de depressão e, consequentemente, nos resultados da pesquisa.
"Pode ser que as pessoas que comem mais processados tenham uma vida mais estressante, o que pode aumentar o risco de ter a doença", afirma. "Isso relativiza os achados." Folha de S.Paulo 10/11/2009"

Bepantol

Olhando e "xeretando" alguns blog-amigos por aí, encontrei uma matéria interessantíssima sobre um produto que eu já conhecia, mas apenas em sua função exclusivamente técnica. Como as dicas são ÓTEMAS (com e mesmo!), fui atrás de informações formais, e vou postar as duas versões (deixo as devidas indicações dos sites/blogs autores das matérias-primas). Espero que gostem...
Beijos, abraços e recomendações

"Bepantol na verdade é o nome comercial do dexpantenol, que também é conhecido como vitamina B5.
Essa vitamina tem uma participação importante na conversão de açúcar em energia nas células, e pode ser encontrado na natureza em maiores concentrações no salmão, fígado, levedura e em menores concentrações na maioria dos vegetais.
A vitamina B5 atua na pele e nos cabelos da seguinte forma, mais detalhes clique nesse artigo aqui:
- Induzindo a regeneração das células,
- Acelerando a cicatrização de feridas, queimaduras
- Melhorando sintomas de inflamação
- Diminuindo a coceira,
- Fortalecendo a raiz e os fios de cabelo
- Estimulando a pigmentação (o que pode ser interessante para desacelerar o aparecimento de cabelos brancos).
E o melhor de tudo, o produto é baratinho e você acha em qualquer farmácia!

Formas de uso:
Unhas?
Coloca algumas gotinhas na base de unha, isso ajuda a fortalecê-las. Usada nas cutículas, ajuda na remoção e diminuição das mesmas.
Cabelo?
 Bepantol te dá várias opções.
1) Hidratação caseira.
- 5 ml de Bepantol
- 2 colheres de sopa de açucar
- 3 colheres de creme de tratamento de sua preferência. Deixa uns 40 minutos no cabelo (com touca térmica ou não), depois enxágue com água morna.
2) Bepantol líquido, coloca duas tampinhas no shampoo. Anti queda, por causa das vitaminas que ele tem, força e brilho, sem ficar melequento, duas tampinhas de Bepantol líquido no creme para pentear também causa o mesmo efeito sem ficar oleoso.
3) Antes de dormir passa Bepantol líquido no cabelo. Um borrifador seria ótimo pra aplicar! Se não tem o líquido, pode usar um pouco de pomada, o cabelo suga toda ela. Mas aplique só nas pontas.
4) Umas gotas de Bepantol para massagear a raiz do cabelo evita muito a queda, parece milagre.
Pés?
A pomada aplicada nos pés antes de dormir(depois coloque uma meia pra não sujar os lençóis) diminui as rachaduras e deixa o solado do pé fininho.
Lábios?
A pomada causa um efeito Jolie, e ainda hidrata profundamente! (recomendo usar antes do gloss ou baton, ajuda até na duração dos mesmos nos lábios)
Olheiras?
Só aplicar a pomadinha (melhor antes de dormir) e no dia seguinte verás!
Sombrancelhas?
Aplique a pomada e com pouco tempo haverá diminuição evidente das falhas.
Cotovelos e joelhos ressecados?
Bepantol neles!!!"  Veja também aqui.

"Conforme consta em bula, BEPANTOL® é indicado para a prevenção e tratamento da dermatite de fraldas, prevenção e tratamento das fissuras de pele e mucosas (mamilos, lábios e região anal), tratamento de ferimentos leves, escoriações e escaras. Ressaltamos que não existem relatos de interação de BEPANTOL® com outras substâncias.
Para visualizar a bula de BEPANTOL® por gentileza, click aqui.

O preço máximo ao consumidor de BEPANTOL® pomada é R$11.22 e BEPANTOL® Solução é R$ 8,27 mas os estabelecimentos descritos abaixo aplicam desconto e formas de pagamento diferenciadas. Sugerimos consultá-los, a fim de verificar a melhor maneira para adquiri-lo:

= ARP MED: www.arpmed.com.br ou 11 3024 3399.
= VARMED: www.bennamed.com.br ou 0800 554100.
= DROGARIA ONOFRE: www.fec.com.br ou 11 3111 6533 / 0300 105 5000.
= DROGASIL: www.drogasil.com.br ou 11 3767 2222.
= PAGUE MENOS: www.paguemenos.com.br ou 0800 275 1313.
= COOPERHODIA: 11 4438 4477
= DROGA RAIA: www.drogaraia.com.br
= DROGARIA SÃO PAULO: www.drogariasaopaulo.com.br ou 0800 015 2070.
Na oportunidade sugerimos que acesse: www.bepantol.com.br para mais informações sobre o produto e cuidados com o bebê.
Atenciosamente,
Jean Mello
SAC - Serviço de Atendimento ao Consumidor
Tel.: 0800 723 10 10 (ligação gratuita)
E-mail: sac@bayerhealthcare.com
Bayer HealthCare : 16 anos de atenção ao consumidor !"

Fazendo álcool gel em casa...

Pessoal, sou fã dessa colega (dermatologista) e de seu blog. Sempre “colo” suas idéias de post (prontoconfessei!), pois acho TODOS geniais.

Mas tem coisas que não dá pra colar, tem que ver o original; por isso, começo com uma descarada cópia do início de seu post para gerar uma curiosidade perturbadora, e em seguida deixo o link – também aprendi a usar o hiperlink, também acho que sou uma gênia da computação!! hahaha – para que, com um click, possam correr lá e se deliciar com os detalhes completos e muito mais... Com vocês: Dra. Luciana Leal !

Beijos, abraços e recomendações

...

“Como fazer álcool-gel em casa e como lavar as mãos corretamente"
Não quero alarmar ninguém em relação à gripe suína, mas aproveitando o tema, acho que essa gripe serviu para uma coisa boa: resgatar alguns hábitos de higiene que andavam meio esquecidos do povo (abafa o caso)...
Lavar as mãos, por exemplo. Não precisa ter compulsão por isso (até porque, quem lava as mãos a toda hora pode desenvolver dermatites, pegar algum fungo na unha...), mas existem situações em que não tem como pular essa etapa. Após ir ao banheiro, pegar em dinheiro, deslizar a mão no corrimão da escada do shopping...

Quando você for lavar as mãos, não pense que passar uma "aguinha" básica já terá resolvido o seu problema. Tem que ser uma lavada demorada, sem esquecer de limpar entre os dedos. Confira o vídeo sobre como fazer isso corretamente. Quando terminar, hidrate a pele com um creme específico para as mãos, para evitar que elas ressequem.
E tem o álcool-gel que é um bom quebra-galhos para se levar na bolsa, caso você esteja em um lugar sem banheiros (ou em algum lugar duvidoso). Daí surgiu um certo pânico porque as pessoas não estavam conseguindo encontrar o tal do álcool-gel.
Segue aqui uma receita para fazer álcool-gel em casa.”
Continua... click aqui!

Multas de trânsito

Como boa vítima da CET (acreditem, eles devem ter um "moto-amarelinho" exclusivo só p/ me fiscalizar!!), recebi este informativo e quero compartilhar. A informação foi verificada, mas eu só estou divulgando, ok?
Beijos, abraços e recomendações

MULTA DE TRÂNSITO MÉDIA OU LEVE - IMPORTANTE !
No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar cópia da carteira de habilitação e a notificação da multa. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada. "Art. 267. Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa." Código de Trânsito Brasileiro"

Maracujá no combate à gordura

A dica é boa, bonita e barata!! Pode-se comprar essa farinha já pronta, processada, ou pode-se aproveitar a fruta para fazer suco, mousse, gelatina, etc., e proceder ao processamento doméstico. Se quiserem aprender como fazer, é só deixar um comentário perguntando, ok?
Beijos, abraços e recomendações


"A casca da fruta, transformada em farinha, diminui a taxa de açúcar no sangue e impede que o organismo absorva a gordura dos alimentos, fazendo você perder peso. E não tem contra-indicação! "
por Katia Cardoso

Mais no site : http://boaforma.abril.com.br/edicoes/241/fechado/Dieta/conteudo_629.shtml (Fonte)

Atenção portadores de Diabetes!!

Mais um programa da prefeitura de São Paulo, gratuito, que visa apoio e acompanhamento de pacientes com diagnóstico de Diabetes. Detalhes e maiores informações podem ser vistos no portal da secretaria de saúde (endereço está abaixo, em minha lista de links recomendados).
Beijos, abraços e recomendações

AMG - PROGRAMA DE AUTOMONITORAMENTO GLICÊMICO
Diabetes mellitus (DM), doença crônica, caracterizada pelo comprometimento do metabolismo da glicose é um dos principais problemas de saúde pública. A abordagem domiciliar fundamental para avaliar o controle glicêmico é o Automonitoramento da glicemia capilar (AMGC).
Objetivo do Programa de Automonitoramento Glicêmico (AMG): Cadastrar e atender os munícipes portadores de Diabetes mellitus (DM); possibilitando o acesso de forma contínua aos insumos: tiras, lancetas e seringas que garantam o automonitoramento glicêmico (AMG), através de disponibilização de aparelhos monitores de glicemia capilar.
O cadastramento atual garante o aparelho monitor para dosagem de glicemia capilar e o acesso contínuo à: lancetas para coleta de sangue através de punção digital; tiras reagentes para determinação de glicose; seringas descartáveis com agulha A (para crianças e adultos de baixo Índice de Massa Corpórea - IMC); seringas descartáveis com agulha B (para adultos); recipiente (3 l) para descarte de material perfuro-cortante; assim como às Insulinas NPH e Regular para pacientes/portadores Insulinodependentes.
Todas as Unidades de Saúde podem realizar o cadastramento, com agendamento para o 1º atendimento nas Unidades de Referência (UR). Neste 1º atendimento a entrega do aparelho é realizada mediante preenchimento e assinatura do Termo de Responsabilidade em 02 vias, sendo que a cópia deve necessariamente estar no Prontuário do Paciente.
Para os portadores Não Insulinodependentes, recomenda-se a realização da dosagem de glicemia capilar nas Unidades de Saúde, uma vez que não existem evidências científicas suficientes de que o automonitoramento rotineiro seja o melhor para o controle da glicemia nestes casos.
As necessidades de atendimento e a qualidade de assistência aos portadores de Diabetes mellitus na Cidade de São Paulo tem se caracterizado por ampliação progressiva, planejada e efetiva; revelando a preocupação de todos os envolvidos além do atendimento também favorecer o acesso dos portadores aos serviços.
Legislação:
Lei Federal nº 11.347/06
Portaria MS nº 2.583/07
Portaria MS nº 3.237/07 (Anexo II)

Mulherada: pontas de estoque...

Chega dessa vida de gata borralheira: trabalha, trabalha, e nem consegue comprar uma blusinha...

Vamos bancar as sabichonas, e aplicar melhor nosso suado dinheirinho. Em alguns desses departamentos, são peças de coleções passadas (quem sabe dizer de que coleção é a calça da vizinha??, sinceramente!), em outros há peças com pequenos defeitos (aqueles que não passam no controle de qualidade ISO 9699 - rsrs, mas ficam perfeitos no corpo!), e outros são filantropia pura (??!!!??!!!). Vale a pena conferir...

Beijos, abraços e recomendações

Segue os endereços das Outlet de SP, para quem gosta de usar marcas famosas... APROVEITEM!!!
ADIDAS Lapa

R. Domingos Rodrigues, 640 - LapaTel. 3832-5232. Horário: Segunda: 10h às 18h. De terça a quinta das 9h30 às 18h40. Sábado das 9h às 17h.
ADIDAS Pinheiros

R. Teodoro Sampaio, 958 - Pinheiros Tel. 3891-0812 Horário: Seg. a sáb: 9h às 18h.
ADIDAS Shopping D

Tel. 3313-1349. Horário: Seg. a sáb.: 10h às 22h. Dom.: 14h às 20h.
ADIDAS Saúde

Av. Jabaquara, 491 Tel.: 5072-8211Horário: Seg das 10h às 18h. De ter a sex de 9h30 às 18h. Sáb de 10h às 18. ADIDAS Santo Amaro

Rua Dr. Antonio Bento,297 - Santo Amaro Tel. 5521-5657. Horário: Seg. a sáb.: 10h às 18h.
OPERA ROCK Outlet

Rua Cantagalo, 74 - Shopping Silva Romero - TatuapéTel: 6941-1384Horário: Seg a sex: 9 às 21hSábados de 9 às 20hDomingo e feriado das 9h às 15h
LEVIS Outlet

Avenida Imperatriz Leopoldina, 1349 - São PauloTel: 3834-5655Horário: De seg a sex das 9h às 19h. Sáb das 9h às 18. Dom das 10h às16h
REEBOK Santo André

Rua Presidente Carlos de Campos, 50LOJAS 1 E 2Centro TEL: (011) 4432 1445 / 4432 1446Horário: De seg a sáb das 8h às 20h. Dom das 12h às 18h.
REEBOK Shopping D

Avenida Cruzeiro do Sul, 1100 - LOJAS 50A ATÉ 57Canindé TEL: 3326-8207 / 3311-9319Horário: De seg a sáb: 10h às 22h. Domingo e feriado: 13h às 20h
REEBOK Lapa

Rua Cenno Sbrighi, 595Água Branca Tel: 3611-2207 /3611-0712 / 3611-3130Horário: De seg a sáb: 9h às 18h. Domingo e feriado: 10h às 16h
REEBOK Shopping Light

Rua Coronel Xavier de Toledo, 23Centro Tel: 3258 1590 / 3255-8214Horário: De seg a sex: 9h às 21h. Sábado: 9h às 19h
PUMA

Rua Marechal Deodoro, 2690Centro - São Bernardo do CampoSaida 23 da via AnchietaFone: (11) 2177-2477Horário: Terça à Sabado das 10h às 20hs. Domingo das 11h às 17h
CAVALERA Outlet São Bento

Rua São Bento, 216A Centro -Fone: 3104-3721Horário: Segunda a Sexta: 9 às 19hSábado: 9:00 às 18:00
MEGA MULT Outlet (Lee, Everlast, Ellus, Acostamento, Triton, Vicinal, Dud&k)

Embu das ArtesAv. Elias Yazbek, 2375 (próximo ao Caipirão). Tel: (11) 4781-5617Horário: De seg a sex das 9h às 19h. Sáb: 10h às 19h. Domingo: 10h às17h
MEGA MULT Outlet

Raposo TavaresRua Augusto Farinha, 988 (saída do km 12,5 da Rod. Raposo Tavares, ao lado do Corpo de Bombeiros). Tel: (11) 3733-6992Horário: seg a sex : 10h às 20h. Sábado: 10h às 19h. Domingo: 10h às 18.
BOB STORE - ponta de estoque

Endereço: Rua Cristiano Viana, 84 - casa 8 - PinheirosTelefone: 3085-7495Site: http:// www.bobstore.com.br/Horário: seg a sex: 9h30 às 18h. Sab: 9h30 às 17h
SANTA MARINELLA - ponta de estoque

Endereço: Alameda Rio Preto, 589 - Tamboré Barueri - SPTelefone: (11) 4195-5891 Horário: Seg a sex: 9 às 17hSábado: 9 às 14 horas
VILLA OFF - ponta de estoque

Endereço: Calçada das Violetas, 303 B - Centro Comercial AlphavilleBarueri - SPTelefone: (11) 4193-6817Horário: seg a sex: 10h às 19h. Sáb das 10h às 14h
NIKE Outlet - Guarulhos

Endereço: Rodovia Presidente Dutra, km 230 loja 15 (Shopping Internacional) - Guarulhos Telefone: 6425.0245Horário: Seg a sab: 10 às 22h. Domingo: 14 às 20h
NIKE Outlet - São Bernardo (Extra Anchieta)

Endereço: Rua Garcia Lorca, 301 - São Bernardo do Campo Telefone: (11) 4368.6467 Horário: Seg a sáb: 10h às 22h. Domingo: 14 às 20h
VALISÈRE

Endereço: Avenida Itamarati, 277 - Santo André Telefone: 4479-5266Horário: Seg a sexta: 9h30 às 17h30. Sábado: 9 às 12h.
ANY ANY - ponta de estoque

Endereço: Rua da Paz, 1855 - Chácara Santo Antônio Telefone: 5181-2177Horário: Seg a Sexta: 9 às 18hSábado: 9 às 16h
COLCCI (Shopping D)

Endereço: Avenida Cruzeiro do Sul, 1100 Telefone: 3326-3911 Horário: Seg a sábado: 10 às 22h. Domingo: 14 às 18h.
CORI - outlet

Endereço: Rua Raul Saddi, 18 - Butantã2º piso da Luigi Bertolli Telefone: 3038-0239Horário: Seg a sábado: 9 às 21h Domingos: 10 às 18h
DRASTOSA (Nike)

Rua Luiz Gatti, 603 - Lapa Horário: Seg a sexta: 9h30 às 17h30. Sábado: 9 às 17h. Domingo: 12 às 17h
GARAGE SALE

Rua Dr. Charles Camoin, 50 - Vila MarianaHorário: segunda a sexta: 10 às 18 horas
GREGORY Off Price

Avenida Henrique Schaumann, 518 - Pinheiros Telefone: 3081-7490 / 3083-1908 Horário: seg a sáb: 9 às 19h30. Domingo: 12 às 18h.
LES FILÓS - outlet

Endereço: Rua Cristiano Viana, 80 - casa 3 Telefone: 3083-5676Horário: Seg a sex: 9h30 às 18hSáb: 10 às 15h
MIX STORE Outlet (Richards, Cacharel, Tommy Hilfiger)

Rua Jamanari, 330 - Morumbi Telefone: 3501-6513Horário: Seg a sex: 10 às 19 hSábado: 10 às 18 hDomingo: 12 às 18h
MOBETTAH

Rua João Cachoeira, 1448 Telefone: 3045-0605Horário: Seg a sex: 9 às 20hSab: 9 às 19hDom: 10 às 16h
SIDE WALK

Rua Augusta, 2751 - 2º andar - Jardim Paulista Telefone: 3064-7374 Horário: Seg a sex: 10 às 19h30Sábado: 10 às 18h
TNG Off Price

Endereço: Rua Cotoxó, 600 Tel: 3676-1897Horário:Seg a sex: 9 às 20hSábado: 9 às 19h e Avenida Voluntários da Pátria, 3079 Tel: 2283-0477
TRACK & FIELD

Rua Cristiano Viana, 80 - Pinheiros - casa 4 Tel: 3082-2450Horário: seg a sex: 9h30 às 18h. Sab: 9h30 às 17h
PONTA de ESTOQUE & Cia. (Cavalera, Forum, Triton, Oxto, Yes Brazil, Lucy in the Sky, Doc Dog, Calvin Klein)

Rua Santos Dumont, 305 - Cambuí - Campinas Telefone: 3295-5813Horário: seg a sex: 9 às 18h30Sáb: 9 às 16h
ARMAZÉM Outlet (Zoomp, Vom Dutch, Converse, Red Nose, Billabong, Guaraná Brasil, Spezzato)Av. Antônio Carlos Comitre, 1347 - Sorocaba Horários: Segunda a Sábado: 10 às 20hDomingo: 14 às 20h
ZOOMP fábrica

Av. Tucunaré, 222 - Tamboré - Barueri

BAYARD Outlet

Rua do Rócio, 352 - Itaim BibiTel: 3045-4045 Horário: Segunda a Sexta: 9h30 às 17h30
Q! BAZAR

Geralmente acontece de março a abril, junho a julho, novembro a dezembro. A 1ª edição de 2008 começa no dia 04 de abril, no ITM EXPOEndereço: Av. Engenheiro Roberto Zuccolo, 555 - Vila Leopoldina - São Paulo Tel: (0xx11) 2117-7000

Remédios entregues em domicílio!!

Pessoal,

Mais uma informação útil e pouco divulgada sobre os programas de saúde desenvolvidos e ofertados pela prefeitura de São Paulo. Atenção quem tem diabetes e pressão alta, verifiquem com seus médicos, procurem um posto de saúde, e aproveitem mais esse benefício. É 100% gratuito...

Beijos, abraços e recomendações

PROGRAMAS DA SECRETARIA MUNICIPAL DA SAÚDE
Remédio em Casa
O Programa Remédio em Casa (PRC) da Secretaria Municipal da Saúde, da Cidade de São Paulo consiste na entrega, via remessa postal (correios), de medicamentos anti-hipertensivos e hipoglicemiantes orais em quantidades suficientes para o período de 90 dias, aos portadores de HA (Hipertensão arterial) e DM (Diabetes mellitus) estáveis e controlados em acompanhamento nas Unidades Básicas de Saúde.
O objetivo principal do Programa é garantir o acesso mais efetivo aos medicamentos selecionados para o tratamento da HA e do DM.
São disponibilizados os seguintes medicamentos:
Hidroclorotiazida 25mg
Propranolol 40mg
Atenolol 50mg
Captopril 25mg
Enalapril 20mg
Enalapril 5 mg (incluído em 15/01/07)
Nifedipino 20mg
Anlodipino 5mg
Acido acetilsalicílico 100mg
Metformina 850mg
Glibenclamida 5mg
Situação do Programa Remédio em Casa :
A Secretaria Municipal da Saúde, através da Atenção Básica habilitou as Unidades de Saúde para o Programa Remédio em Casa.
416 Unidades de Saúde estão em condições de realizar o cadastramento dos seus pacientes no Programa, viabilizando a entrega domiciliar para aqueles que estejam controlados, estáveis e em acompanhamento contínuo nas Unidades de Saúde.
A implantação aconteceu a partir de 12/07/05 conforme planejamento estratégico (2005-2009), com treinamento dos funcionários e gerentes das unidades para conhecimento e utilização do sistema (Gestão de Sistemas em Saúde - GSS/ Remédio em Casa).
A principal característica do Programa é utilização de sistema totalmente informatizado.
O Manual do sistema GSS/ Remédio em Casa é disponibilizado e atualizado “on line” (acesso pelo próprio sistema) para as Unidades de Saúde habilitadas.
As equipes das Coordenadorias Regionais e Supervisões Técnicas de Saúde são atualizadas para uso dos Relatórios Gerenciais, desenvolvidos pela Atenção Básica, PRODAM e ATTI, que possibilitam o monitoramento e avaliação do Programa nas Unidades de suas respectivas áreas de abrangência.
Todas as Supervisões Técnicas (ST) e Coordenadorias Regionais de Saúde (CRS) têm interlocutor/assessor para Programa. Estes profissionais são responsáveis por orientar e supervisionar o Programa em suas regiões/Unidades.
Para a divulgação do Programa foi disponibilizado: Manuais do Programa, cartazes, panfletos para Unidades, funcionários e usuários.
Os profissionais médicos e enfermeiros realizam cursos de atualização para o tratamento da HA e DM desde 2005.
Em março/06 foi constituído o Grupo Gerencial do Programa Remédio em Casa (Atenção Básica, interlocutores das 05 Coordenadorias Regionais de Saúde; Unidade Dispensadora Farmácia Remédio em Casa; Área Técnica de Assistência Farmacêutica; ATTI – Assessoria Técnica de Tecnologia da Informação), que tem a responsabilidade de monitorar; acompanhar e avaliar a evolução do Programa na Cidade.

Informação importante...

Atenção: essa é uma informação séria, mas pouco divulgada!

Sabe aqueles medicamentos que estão sempre em falta no posto? E aqueles que dizem não fazer parte da lista? Pois vale a pena entrar no portal (há um link direto nas minhas listas de sites interessantes logo abaixo) da prefeitura e baixar a lista completa de medicamentos antes de aceitar essas negativas...

A prefeitura de São Paulo tem uma série de programas interessantes de apoio, orientação, suporte, mas que muitos desconhecem. E deixa à disposição da população, através do portal, dicas e direção para reclamações, denúncias, sugestões, ajuda, etc.

Estarei sempre incluindo uma dessas informações/dicas em posts aqui no blog, ok?

Beijos, abraços e recomendações...

"PROGRAMAS DA SECRETARIA MUNICIPAL DA SAÚDE
Remédio nos Postos
O Programa Remédio nos Postos foi idealizado com a finalidade de manter abastecidas as farmácias das 411 Unidades Básicas de Saúde, com a lista de medicamentos essenciais padronizados pela SMS.
Foi criada uma estrutura no Almoxarifado Central com a colocação de um profissional exclusivo para fazer a gestão do contrato de logística, estabelecido juntamente com a Empresa de Correios, criando-se um cronograma mensal, o que facilita uma gerência de todo o processo e, em conseqüência, a regularização dos abastecimentos.
Foi implantado um processo de informatização dos controles de estoque, bem como solicitação on line entre Unidades e Almoxarifado Central, o que agilizou todo processo de estocagem e distribuição.
Os itens são atendidos em 100% da solicitação de cada Unidade de Saúde."

Dicas úteis...

People, com excessão do item 11 (quer dizer, mais ou menos, rsrs), todas as dicas são válidas!!
Anotem, copiem, arquivem, quando essa tal idade chegar (rsrs, pra não chorar!), poderemos dar uma espiadinha...

"Vejam que interessante.... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade, há um desequilíbrio entre o potássio, o sódio e o fosforo.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES.
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL.
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE).
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei. "

Informação muito útil

Pessoal, recebi esse e-mail há umas semanas, e achei interessante. Na melhor das hipóteses, pode dar certo. Na pior, não me xinguem!!!
Beijos, abraços e recomendações

"Seja esperto às leis da fisica e química
COMBUSTÍVEL TAMBÉM É CULTURA!!!
Truques para abastecer os veículos - Interessante !

*O autor deste texto trabalha numa refinaria há 31 anos. *
*Assim que você levar a sério e passar a aplicar os truques que a seguirsão explicados, passará a aproveitar ao máximo seu combustível e, portanto,seu dinheiro.
Esperamos que lhe sejam proveitosos. **

*1º.Truque: Encher o tanque sempre pela manhã, o mais cedo possível.*
**A temperatura ambiente e do solo é mais baixa. Todas os postos decombustíveis têm seus depósitos debaixo terra. Ao estar mais fria a terra, a densidade da gasolina e do diesel é menor. O contrário se passa durante o dia, que a temperatura do solo sobe, e os combustíveis tendem a expandir-se. Por isto, se você enche o tanque ao meio dia , pela tarde ou ao anoitecer, o litro de combustível não será um litro exatamente. Na indústria petrolífera a gravidade específica e a temperatura de um solo tem um papel muito importante.
*2º Truque: Quando for pessoalmente encher o tanque, não aperte a pistola ao máximo (pedir ao frentista no caso de ser servido).
**Segundo a pressão que se exerça sobre a pistola, a velocidade pode ser lenta, média ou alta. Prefira sempre o modo mais lento e poupará mais dinheiro. Ao encher mais lentamente, cria-se menos vapor, e a maior parte do combustível vertido converte-se num cheio real, eficaz. Todas as mangueiras vertedoras de combustível devolvem o vapor para o depósito. Se encherem o tanque apertando a pistola ao máximo uma percentagem do precioso líquido que entra no tanque do seu veículo se transforma em vapor do combustível, já contabilisado, volta pela mangueira de combustível (surtidor) ao depósito da estação. Isso faz com que, os postos consigam recuperar parte do combustível vendido, e o usuário acaba pagando como se tivesse recebido a real quantidade contabilisada.
*3º. Truque: Encher o tanque antes de que este baixe da metade.
** O combustível se evapora mais rapidamente do que você pensa. Os grandes depósitos das refinarias têm tetos flutuantes no interior, mantendo o ar separado do combustível, com o objetivo de manter a evaporação ao mínimo.
*4º Truque: Não encher o tanque quando o posto de combustíveis estiver sendo reabastecido e nem imediatamente depois.
** Se chega você ao posto de conbustíveis e vê um caminhão tanque que está abastecendo os depósitos subterrâneos do mesmo, ou os acaba de reabastecer, evite, se puder, abastecer no dito posto nesse momento. Ao reabastecer os depósitos, o combustível é jorrado dentro do depósito, isso faz com que o combustível ainda restante nos mesmos seja agitado e os sedimentos assentados ao fundo acabam ficando em suspensão por um tempo. Assim sendo você corre o risco de abastecer seu tanque com combustível sujo. *

EU JÁ SABIA,SÓ ESTOU REPASSANDO..ÓTIMO FINAL DE SEMANA A TODOS."