Máscara facial de flores

Olhem que dica/receita interessante...
Eu fiz e gostei muito!
Beijos, abraços e recomendações

Máscara regeneradora com flores
As pétalas das flores podem fazer benefícios incríveis a pele.
Algo tão lindo e tão delicado como nós mulheres não poderia deixar de auxiliar na nossa beleza, não é? A dica é com rosa branca:
Máscara regeneradora de rosa branca
Propriedades da flor
Contém princípios ativos tonificantes e regeneradores. Ameniza linhas finas de expressão e devolve o viço à pele seca.
Receita de beleza
Bata no liquidificador 1 xíc. (chá) de pétalas e ½ pote de iogurte natural. Aplique no rosto limpo e deixe por 40 minutos. Tire com algodão embebido em água. Use todo dia e conserve em geladeira.
Obs: em pele envelhecida ou de fumante, adicione 1 col. (chá) de cacau em pó.

Copiado daqui: Eu quero!

Consultas gratuitas

Divulgando...

Novidade!!! Acesse o site do "Ministério Saúde Social" e faça o seu Agendamento de Consultas e Retornos: www.ministeriosaudesocial.com.br ou através do telefone: (11) 2771-4340

Beijos, abraços e recomendações

Pele de bebê

Amigas, amigos, descobri um blog novo e muito interessante recentemente. E para apresentá-lo aqui, nada melhor que divulgando uma matéria bem interessante: dicas para pele. E quem não quer uma pele de bebê?

Beijos, abraços e recomendações

Alimentos para uma pele linda e jovem
Nós, mulheres, sabemos que é beeem difícil ter uma pele linda não é? É só comer um chocolatinho a mais ou esquecer de passar um creme que nós percebemos isso! São espinhas, cravos, pele flácida... E como tudo isso incomoda! Mas vocês sabiam que existem alguns alimentos ótimos para nos ajudar a ter uma pele linda e jovem?
Como hoje estamos sempre expostas ao sol e à poluição, nem sempre nossa pele está do jeito que queremos. O que a maioria das mulheres não sabe é que alguns alimentos são ótimos para complementar o uso de cremes e deixar nossa pele ma-ra-vi-lho-sa!
Abusar de alimentos ricos em flavonoides, selênio e vitaminas A, C e E é a chave para frear o efeito da idade na pele, já que eles tem propriedades antioxidantes e barram a produção dos radicais livres. Confira uma listinha dos alimentos bons para a pele e comece a controlar o que você coloca no prato!

- Chá verde e suco de uva;
- Castanha do Pará, grãos, avelã, nozes, pistache e amêndoas;
- Cenoura, abóbora, ovo, beterraba, pimentão, damasco, batata doce, couve e outros vegetais verde escuros;
- Acerola, laranja, maracujá, mamão, tomate, pimentão, morango, caju, brócolis e kiwi;
- Semente de girassol, gema de ovo, atum, nozes, germe de trigo, amêndoa, azeite de oliva, castanha do Pará, óleos vegetais e pistache.

Fonte: Site Nova
Mas não se esqueçam que não basta só se alimentar bem para ter uma pele linda! Fazer exercícios, usar e abusar dos cremes indicados para o seu tipo de pele e, ainda, fazer alguns tratamentos da Onodera é a combinação perfeita para deixar sua pele maravilhosa. Já agendou sua avaliação personalizada na Onodera? É gratuita! Corre lá! ;) [click aqui]

Vai Brasil...

E por falar em jogo,

Beijos, abraços e recomendações

Abandono...

Pessoas, me perdoem.
Não, não foi a correria já conhecida que me fez deixar o blog "às traças". Foram dificuldades técnicas: meu blog não abre no Internet Explorer! Não sei o que aconteceu, se brigaram, quais as mágoas que ficaram, etc, mas resolvi utilizar o Mozilla Firefox para conseguir acessar e postar aqui. E nem ligo para possíveis crises de ciumes do IE!
Ainda não me acostomei com o novo relacionamento (rsrs), mas vamos lá...
Vou aproveitar essa pequena folguinha por causa do jogo e atualizar as novidades, ok?

Beijos, abraços e recomendações

Médicos versus planos de saúde

O post é longo, mas merece sua atenção e reflexão...
Beijos, abraçõs e recomendações

Médicos que vivem da clínica particular são aves raríssimas. Mais de 97% prestam serviços aos planos de saúde e recebem de R$ 8 a R$ 32,00 por consulta. Em média, R$ 20.
Os responsáveis pelos planos de saúde alegam que os avanços tecnológicos encarecem a assistência médica de tal forma que fica impossível aumentar a remuneração sem repassar os custos para os usuários já sobrecarregados. Os sindicatos e os conselhos de medicina desconfiam seriamente de tal justificativa, uma vez que as empresas não lhes permitem acesso às planilhas de custos.
Tempos atrás, a Fipe realizou um levantamento do custo de um consultório-padrã o, alugado por R$ 750 num prédio cujo condomínio custasse apenas R$ 150 e que pagasse os seguintes salários: R$ 650 à atendente, R$ 600 a uma auxiliar de enfermagem, R$ 275 à faxineira e R$ 224 ao contador.
Somados os encargos sociais (correspondentes a 65% dos salários), os benefícios, as contas de luz, água, gás e telefone, impostos e taxas da prefeitura, gastos com a conservação do imóvel, material de consumo, custos operacionais e aqueles necessários para a realização da atividade profissional, esse consultório-padrã o exigiria R$ 5.179,62 por mês para sua manutenção.
Voltemos às consultas, razão de existirem os consultórios médicos.
Em princípio, cada consulta pode gerar de zero a um ou mais retornos para trazer os resultados dos exames pedidos. Os técnicos calculam que 50% a 60% das consultas médicas geram retornos pelos quais os convênios e planos de saúde não desembolsam um centavo sequer.
Façamos a conta: a R$ 20 em média por consulta, para cobrir os R$ 5.179,62 é preciso atender 258 pessoas por mês. Como cerca de metade delas retorna com os resultados, serão necessários: 258 + 129 = 387 atendimentos mensais unicamente para cobrir as despesas obrigatórias.
Como o número médio de dias úteis é de 21,5 por mês, entre consultas e retornos deverão ser atendidas 18 pessoas por dia!
Se ele pretender ganhar R$ 5.000 por mês (dos quais serão descontados R$ 1.402 de impostos) para compensar os seis anos de curso universitário em tempo integral pago pela maioria que não tem acesso às universidades públicas, os quatro anos de residência e a necessidade de atualização permanente, precisará atender 36 clientes todos os dias, de segunda a sexta-feira. Ou seja, a média de 4,5 pacientes consultados por hora, num dia de oito horas ininterruptas.
Por isso, os usuários dos planos de saúde se queixam: "Os médicos não examinam mais a gente"; "O médico nem olhou a minha cara, ficou de cabeça baixa preenchendo o pedido de exames enquanto eu falava"; "Minha consulta durou cinco minutos".
É possível exercer a profissão com competência nessa velocidade?
Com a experiência de quem atende doentes há quase 40 anos, posso garantir-lhes que não é. O bom exercício da medicina exige, além do exame físico cuidadoso, observação acurada, atenção à história da moléstia, à descrição dos sintomas, aos fatores de melhora e piora, uma análise, ainda que sumária, das condições de vida e da personalidade do paciente. Levando em conta, ainda, que os seres humanos costumam ser pouco objetivos ao relatar seus males, cabe ao profissional orientá-los a fazê-lo com mais precisão para não omitir detalhes fundamentais. A probabilidade de cometer erros graves aumenta
perigosamente quando avaliamos quadros clínicos complexos entre 10 e 15 minutos.
O que os empresários dos planos de saúde parecem não enxergar é que, embora consigam mão-de-obra barata - graças à proliferação de faculdades de medicina que privilegiou números em detrimento da qualidade -, acabam perdendo dinheiro ao pagar honorários tão insignificantes: médicos que não dispõem de tempo a "perder" com as queixas e o exame físico dos pacientes, pedem exames desnecessários.
Tossiu? Raios X de tórax. O resultado veio normal? Tomografia computadorizada. É mais rápido do que considerar as características do quadro, dar explicações detalhadas e observar a evolução. E tem boa chance de deixar o doente com a impressão de que está sendo cuidado.
A economia no preço da consulta resulta em contas astronômicas pagas aos hospitais, onde vão parar os pacientes por falta de diagnóstico precoce, aos laboratórios e serviços de radiologia, cujas redes se expandem a olhos vistos pelas cidades brasileiras. Por essa razão, os concursos para residência de especialidades que realizam procedimentos e exames subsidiários estão cada vez mais concorridos, enquanto os de clínica e cirurgia são desprestigiados.
Aos médicos, que atendem a troco de tão pouco, só resta a alternativa de explicar à população que é tarefa impossível trabalhar nessas condições e pedir descredenciamento em massa dos planos que oferecem remuneração vil. É mais respeitoso com a medicina procurar outros meios de ganhar a vida do que universalizar o cinismo injustificável do "eles fingem que pagam, a gente finge que atende".
O usuário, ao contratar um plano de saúde, deve sempre perguntar quanto receberão por consulta os profissionais cujos nomes constam da lista de conveniados. Longe de mim desmerecer qualquer tipo de trabalho, mas eu teria medo de ser atendido por um médico que vai receber bem menos do que um encanador cobra para desentupir o banheiro da minha casa. Sinceramente.
Dráuzio Varella

Confusão mental em idosos

Como sempre digo, não garanto a fonte, mas verifico a informação, filtro e repasso.
Essa é pra lembrar sempre. Porque, com certeza, precisaremos dela um dia.
Beijos, abraços e recomendações

Sempre que dou aula de Clínica Médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:
-Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental?
Alguns arriscam: "Tumor na cabeça".
Eu digo: "Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer".
Respondo, novamente: "Não".
A cada negativa a turma espanta-se.
E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:
- diabetes descontrolado;
- infecção urinária;
- quando a família passa um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.
Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.
Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez.
A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos ("batedeira" ), angina (dor no peito), coma e até morte.

Insisto: não é brincadeira! !!

Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento.
Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica..
Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.
Conclusão:
Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo.
Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.

Por isso, aqui vão dois alertas!
O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos.
Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam.
O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro.
Lembrem-se disso!
Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos.
Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação.
"Líquido neles e rápido para um serviço médico".
Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

REGRAS PARA A COPA DO MUNDO

Recebi este texto por e-mail esses dias e achei que seria, no mínimo, divertido compartilhar com vocês... Beijos, abraços e recomendações

Queridas esposas, noivas, namoradas. E também parceiras, amantes, concubinas, filhas, sobrinhas, primas, tias, madrinhas, amigas, colegas ou qualquer criatura do sexo feminino:

Divulgamos aqui com 3 semanas de antecedência as 13 regras para a Copa de 2010 para que vocês leiam com calma, entendam e não encham nossos sacos.
1. Durante a Copa, a televisão é minha. 100% minha, o tempo todo. Sem exceção nem discussão. Estarei cagando e andando se for o último capítulo da novela das 8, onde Helena, a mocinha, comete suicídio introduzindo um ferro em brasa na boca. Se você dirigir o olhar ao controle remoto, uma vez sequer, você perderá... Perderá os olhos!
2. De 9 de junho a 9 de julho de 2010, você deverá ler a seção de esportes do jornal de modo a se manter a par do que se passa com respeito à Copa do Mundo, o que lhe permitirá participar das conversas. Caso não proceda desta maneira, você será olhada com maus olhos, ou mesmo ignorada por completo. Neste caso, não reclame por não receber nenhuma atenção.
3. Se você precisar passar em frente à TV durante um jogo, eu não me importarei, contanto que o faça rastejando e sem me distrair. Se você decidir se exibir nua diante de mim à frente da TV, esteja certa de vestir-se imediatamente em seguida pois, se pegar um resfriado, não terei tempo de levá-la ao médico nem de lhe dar assistência durante o mês da Copa.
4. Durante os jogos eu estarei cego, surdo e mudo, exceto nos casos em que eu solicite que me encha o copo de cerveja, ou peça a você a gentileza de me trazer algo para comer. Você estará fora de si se achar que irei ouví-la, abrir a porta, atender o telefone ou pegar nosso bebê que possa ter caído no chão... não vai acontecer.
5. É uma boa idéia manter pelo menos 2 caixas de cerveja na geladeira o tempo todo, bem como razoável variedade de tira-gostos e belisquetes. E por favor não faça cara feia para meus amigos quando eles vierem assistir jogo aqui em casa comigo. Como recompensa, você estará autorizada a transar comigo e assistir TV entre meia-noite e seis da manhã, a menos, é claro, que neste período haja a reprise de algum jogo que eu tenha perdido durante o dia.
6. Por favor, por favor, por favor! Se me vir contrariado por algum time de meu interesse estar perdendo, NÃO DIGA coisas como "Ah, deixa isso pra lá, é só um jogo..." ou "Não se preocupe, eles vão ganhar da próxima vez..." Se disser coisas desse tipo, só me deixará com mais raiva e vou amá-la menos. Lembre-se, você jamais saberá mais sobre futebol do que eu e suas supostas "palavras de encorajamento" apenas nos levarão à separação ou ao divórcio.
7. Você será bem-vinda a sentar-se comigo para assistir um jogo e poderá me dirigir a palavra no intervalo entre o primeiro e o segundo tempos, mas apenas durante os comerciais e (importante) APENAS se o placar do primeiro tempo tiver sido do meu agrado. Favor notar também que especifiquei UM jogo, ou seja, não use a Copa do Mundo como pretexto mimoso para aquela coisa de "passarmos tempo juntos".
8. Os repetecos dos gols são muito importantes. Não importa se já vi o gol ou não, eu quero ver novamente. Muitas vezes.
9. Não incomode a mim ou meus amigos perguntando sobre as regras do futebol. Olhe o jogo e finja que está entendendo. Pule e grite quando eu pular e gritar. Nunca, jamais pergunte como funciona a regra do IMPEDIMENTO.
10. Avise suas amigas para no mês da Copa não darem à luz nenhum neném, ou mesmo promover qualquer festa de criança ou eventos de qualquer natureza que exijam minha presença, porque: a) Eu não vou; b) Eu não vou, e c) Eu já disse que não vou.
11. No entanto, se um amigo meu nos convidar para ir à casa dele num domingo para assistir um jogo, iremos de imediato.
12. As resenhas e debates esportivos da Copa toda noite na TV são tão importantes quanto os jogos propriamente ditos. Que nem lhe passe pela cabeça dizer coisas como "Mas você já viu isso tudo... porque não muda para um canal que todos possamos assistir?" Se disser algo assim, saiba desde já que a resposta será: "Veja a regra nº 1 dessa lista".
13. E, finalizando, por favor poupe-me de expressões como "Graças a Deus que só tem Copa do Mundo de quatro em quatro anos". Estou imune a manifestações ridículas dessa natureza, pois após a Copa vêm a Liga dos Campeões, a Sub20, o campeonato italiano, o espanhol, o alemão, o brasileirão, o gauchão, o cariocão, o paulistão, o mineirão, etc.

Ah sim, quase ia me esquecendo da resposta: "Amor, traz mais um suquinho!"

Feliz Dia das Mães!!!!

A todas as mamães: as que já são, as que vão ser em breve, as que vão ser um dia, as que foram e não estão mais entre nós, as avós que são mães, aos papais que são mães também, as madastras que amam simplesmente por escolherem amar, enfim... Feliz dia das mães!!!
Abaixo, fotos que inspiram o significado que esse carinho de mãe tem em nossas vidas.

E, de presente...

Beijos, abraços e recomendações

Universidade dá atendimento a pais e dependentes de drogas em SP

Tem assuntos que são a "saia justa" de qualquer conversa. Mas são importantes e devem ser abordados e divulgados. Se não eliminarmos os medos e preconceitos, as coisas não vão mudar.
Beijos, abraços e recomendações

Reuniões ajudam na orientação de como agir para ajudar jovens.
Programa da Unifesp é gratuito.
A Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) oferece atendimento para pais e dependentes de drogas. As reuniões ajudam na orientação de como agir para ajudar jovens em processo de recuperação.
Uma vez por semana, os terapeutas conversam com os pais e com os jovens em reuniões separadas. As famílias passaram a ser acompanhadas depois que os terapeutas notaram que dentro de casa o ambiente não ajudava.
Brigas, conflitos, desentendimentos, pais que tentavam controlar ou que não faziam cobranças, prejudicavam o trabalho de recuperação. Para alguns jovens era preciso dar liberdade e para outros, impor limites.
Segundo os terapeutas, quando os pais descobrem que os filhos são dependentes químicos, cometem alguns erros, como: ligar demais para eles, sem deixar claro o que de fato é a obrigação; acreditar tanto que não desconfiam das histórias contadas; e continuar dando dinheiro sem cobrar explicações.
Há casos em que os parentes chegam a dar presentes aos filhos, com a esperança de que eles abandonem o uso das drogas. Os especialistas dizem que, antes de tomar qualquer decisão, o ideal é procurar ajuda.

IR - IMPOSTO DE RENDA 2010

Em tempos de entrega (com prazo quase acabando) do imposto de renda, achei interessante abordar o assunto. Nada muito científico, ok? Apenas transmitindo umas dicas que recebi por e-mail e confirmei com o contador...
Beijos, abraços e recomendações

"Confira despesas médicas que podem ser deduzidas do IR"

Da equipe do DiárioNet

08/03/2010

As despesas médicas seguraram 120 mil declarações na malha fina em 2009 e estão entre as principais dúvidas dos contribuintes, nas perguntas que chegam ao DiárioNet.  A questão mais recorrente é sobre medicamentos, especialmente aqueles de uso contínuo. De acordo com a Receita Federal, medicamentos comprados em farmácias e drogarias não são dedutíveis do imposto de renda, mesmo que acompanhados de receita médica e de nota fiscal do estabelecimento.
Confira aqui o que pode e o que não pode ser deduzido do imposto de renda. É importante lembrar que despesas médicas e hospitalares dedutíveis restringem-se aos pagamentos efetuados pelo contribuinte para o seu próprio tratamento ou de seus dependentes relacionados na declaração de ajuste anual, incluindo-se os alimentandos, em razão de decisão judicial ou acordo homologado judicialmente, ou por escritura pública.
São despesas médicas ou de hospitalização os pagamentos efetuados a médicos de qualquer especialidade, dentistas, psicólogos, fisioterapeutas, terapeutas ocupacionais, fonoaudiólogos, hospitais, e as despesas provenientes de exames laboratoriais, serviços radiológicos, aparelhos ortopédicos e próteses ortopédicas e dentárias.
As despesas de instrução de deficiente físico ou mental, desde que a deficiência seja atestada em laudo médico e o pagamento efetuado a entidades destinadas a esse fim, também pode ser deduzidas.
Os valores devem ser informados na relação de pagamentos e doações efetuados e comprovados, quando requisitados, com documentos originais que indiquem o nome, endereço e número de inscrição no CPF ou CNPJ de quem recebeu. Cheque nominativo também serve como prova. As despesas médicas ou de hospitalização realizadas no exterior também são dedutíveis, desde que comprovadas com documentação idônea. Não são dedutíveis as despesas referentes a acompanhante.
Gasto com internação em estabelecimento geriátrico é dedutível somente se o estabelecimento se enquadrar nas normas hospitalares e tiver a licença de funcionamento aprovada. Não são admitidas deduções de despesas médicas ou de hospitalização que estejam cobertas por apólices de seguro ou quando ressarcidas.
Cirurgia plástica - São dedutíveis as despesas médicas comprovadas independentemente da especialidade, inclusive as relativas a cirurgia plástica, reparadora ou não, com a finalidade de prevenir, manter ou recuperar a saúde, física ou mental, do paciente. As despesas com prótese de silicone não são dedutíveis, exceto quando o valor dela integrar a conta emitida pelo estabelecimento hospitalar relativamente a
uma despesa médica dedutível.
Exame de DNA para investigação de paternidade não é considerado despesa médica para fins tributários.
Internação hospitalar em residência só pode ser deduzida se a despesa integrar fatura emitida por estabelecimento hospitalar.
Prótese - No caso de despesas com aparelhos ortopédicos e próteses ortopédicas e dentárias, exige-se a comprovação com receituário médico ou odontológico e nota fiscal em nome do beneficiário.
Consideram-se aparelhos ortopédicos e próteses ortopédicas pernas e braços mecânicos, cadeiras de rodas, andadores ortopédicos, palmilhas e calçados ortopédicos, e qualquer outro aparelho ortopédico destinado à correção de desvio de coluna ou defeitos dos membros ou das articulações.
Marcapasso também é dedutível, desde que o seu valor esteja incluído na conta hospitalar ou médica.
Dentistas – Além das despesas normais de dentista, podem ser deduzidos gastos com parafusos e placas nas odontológicas que integrem a nota ou recibo emitido pelo profissional. Aparelhos que substituem dentes, tais como dentaduras, coroas, pontes, também podem ser abatidos do IR, bem como a colocação de aparelho ortodôntico.
Colocação de lente intra-ocular em cirurgia de catarata também é despesa médica. O valor referente à lente deve integrar a conta emitida pelo profissional ou hospital.
Gasto com assistente social, massagista e enfermeiro deve estar ligado a internação do contribuinte ou de seus dependentes e integrar a fatura emitida pelo estabelecimento hospitalar.
Reembolso - Empregados que tenham despesas médicas pagas pelos empregadores e desconto parcelado no salário podem deduzir os valores descontados, desde que devidamente discriminados no documento da fonte pagadora.
Em caso de reembolso parcial, o valor a ser lançado como despesa médica é a diferença entre o valor gasto e o reembolsado. Na relação de pagamentos e doações efetuados da declaração deve sempre ser informado o valor total da despesa paga.
Parto - As despesas médico-hospitalares próprias de um dos cônjuges ou companheiro não podem ser deduzidas pelo outro quando este apresenta declaração em separado. Contudo, como se trata de despesas necessárias ao parto de filho comum, as importâncias despendidas podem ser deduzidas por qualquer dos dois.
O contribuinte titular de plano de saúde não pode deduzir os valores referentes ao cônjuge e aos filhos quando estes declaram em separado, pois somente são dedutíveis na declaração os valores pagos a planos de saúde de pessoas físicas consideradas dependentes perante a legislação tributária e incluídas na declaração do responsável em que forem consideradas dependentes.
A pessoa física que constou como dependente em plano de saúde de outra poderá deduzir as despesas com este plano somente se ficar comprovado o seu ônus financeiro, mediante documentação hábil e idônea (por exemplo: contrato de prestações de serviços do plano de saúde ou declaração do plano, além da comprovação da transferência de recursos ao titular do plano).

Farinha de Feijão Branco

Quem frequenta este blog sabe da minha predileção em postar assuntos relacionados ao emagrecimento.
Pois vamos a mais um... Uma hora dá certo, rsrs.
Beijos, abraços e recomendações

O princípio ativo do extrato de feijão branco, a Faseolamina, é capaz de reduzir de maneira significativa a ação da enzima alfa-amilase, responsável pela digestão do amido (carboidrato) que ingerimos. Sem a ação desta enzima, o organismo é incapaz de absorver as moléculas inteiras de carboidratos, que assim são eliminados naturalmente, sem acumular calorias e gorduras no seu corpo (pois os carboidratos, quando não utilizados como fonte de energia, são armazenados como gordura localizada).
Pode-se adquirir o produto já pronto, ou processá-lo em casa mesmo.

Abandono

Pessoas, desculpem-me pela ausência e abandono desse cantinho tão querido, mas sabem como é...
Beijos, abraços e recomendações

Spa Week com tratamentos por R$ 70

Pessoal, notícia útil e em boa hora.
Beijos, abraços e recomendações

"A partir deste sábado (10), 38 clínicas estéticas de São Paulo e Rio de Janeiro participam da segunda edição da Spa Week, oferecendo tratamentos pelo preço fixo de R$ 70. Durante o evento, que acontece até o dia 24, o público terá acesso a massagens e terapias que custam de R$ 100 a R$ 260 sem o valor promocional.

Entre os tratamentos, está a terapia de pedras quentes, que colabora para perda de peso, redução de inflamações e tratamento anti-celulite. Também são oferecidas com desconto pelas clínicas a lipossagem - que combina movimentos de drenagem linfática com aparelho de correntes de eletro-estimulação - e a oxigenoterapia facial - feita com aplicação de jatos de oxigênio, com intuito de rejuvenescer a pele.
Em São Paulo, participam spas como o Amanary (do Hotel Hyatt), Buddha Spa, Casa Corpo, Clínica Cidade Jardim, Elements By Banyan Tree (do Hotel Tivoli), Espaço Prana, entre outros. No Rio de Janeiro, que recebe pela primeira vez, seis clínicas participam da Spa Week, oferecendo os tratamentos em dez pontos da cidade.
A lista completa dos participantes e dos tratamentos pode ser acessada no site oficial do evento, AQUI."
(Marcela Braz/viajeaqui)

Feliz Páscoa!!!

Amigos, deixo aqui um texto lindo que recebi essa semana.
E desejo a todos, uma feliz páscoa...
Beijos, abraços e recomendações

"Páscoa é renascimento...

É passagem.
É mudança e transformação...

E começa agora um novo caminhar
Cheio de luz, de fortalecimento,
Esperanças renovadas.

E um arco-íris rasga o céu,
E parece balbuciar que Jesus ressurgiu
para nos provar que o amor
incondicional existe, assim como a vida eterna."

BUONA PASQUA

HAPPY EASTER

FELIZ PÁSCOA

JOYEUSES PÂQUES

Um pouco de Glamour...

Gente, preciso compartilhar um segredo. Talvez as leitoras não se surpreendam tanto, mas alguns leitores podem admirar a confissão: adoro perfumaria!!!
E não falo só de perfumes e maquiagem (essa última nem uso o suficiente p/ impressionar), mas falo de cosméticos em geral - cremes, shampoos, etc, etc.
Sei que pode parecer futilidade, mas não é. Falamos muito por aqui sobre cuidados com a saúde, alimentação, mas cuidar da pele, dos cabelos e, sim!, da auto-estima, é tão importante quanto.
Em minhas garimpadas pela internê, descobri [tá, já faz um tempinho, desculpem], um blog da loja onde costumo pesquisar, descobrir novidades e comprar produtos de beleza: a Sack's! E como sempre compartilho as boas novas com vocês, aqui vai o link: Blog da Consultora Sack's.
O site da Sack's eu já (super) recomendo, pela confiança, bons preços, variedade, facilidade, e etc.
E agora recomendo também o blog... Espero que gostem.
Beijos, abraços e recomendações

Aveia faz bem e emagrece

Uma boa notícia para quem quer e/ou precisa emagrecer (e quem não quer?). E saborosa, o que costuma ser raro...
Beijos, abraços e recomendações

"Uma boa notícia para quem está com aqueles indesejáveis quilinhos a mais e quer emagrecer:  um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FAMUSP) mostra que a aveia auxilia na perda de peso. A pesquisa, que teve apoio da Quaker, revela que mulheres em dieta com aveia no cardápio perdem em média 60% mais peso do que aquelas que não consomem regularmente essa importante fonte de fibra.
Muitos estudos internacionais já destacaram a importância dos cereais integrais na alimentação diária. O consumo de alimentos ricos em fibras solúveis, como a aveia, aumenta a viscosidade do bolo alimentar, elevam o tempo de digestão e promovem maior poder de saciedade (por aumentar o volume alimentar no estômago), podendo ser útil, além de saudável, na dieta. Sem contar os outros benefícios para a saúde. Em 2004, estudo conduzido pela Unifesp mostrou que a aveia é eficaz na redução do colesterol.
Se você já é fã desse cereal e sempre o inclui no seu menu, selecionamos quatro receitas para incrementar ainda mais suas refeições. Para quem não é muito adepto da aveia, chegou a hora de experimentar essas delícias! Por Ana Luiza de Beaurepaire
Receitas aqui!!!

Vai viajar? Fique de olho na saúde: o Medicina do Viajante é gratuito

Feriadão prolongado, férias... Não importa qual o motivo do descanso, mas se há oportunidade, viajar é sempre uma boa pedida. Porém é preciso estar atento a uma série de cuidados, e saúde e sua prevenção, estão entre eles!
Beijos, abraços e recomendações

Procura por orientação médica no Ambulatório de Medicina do Viajante do Instituto Emílio Ribas aumentou cinco vezes nos últimos oito anos
O cuidado preventivo com a saúde virou preocupação dos turistas de São Paulo que vão viajar para o Exterior ou outras localidades do País. É o que aponta balanço da Secretaria da Saúde com base nos atendimentos realizados pelo Ambulatório de Medicina do Viajante, do Instituto de Infectologia Emílio Ribas, ligado à pasta.
Entre 2000 e 2004, a média mensal de atendimentos era de aproximadamente 11 pessoas. Em 2005, o índice passou para 40 e chegou a 50, em 2007 e 2008. No ano passado, foram realizados 603 atendimentos.
A Europa é o destino de 41% dos viajantes que se consultam no Emílio Ribas. Já para 21% dos consultados, o destino são outras cidades e estados brasileiros.
"É muito importante que os viajantes se informem sobre surtos e epidemias ao redor do mundo, buscando orientação especializada sobre vacinas e outras formas de prevenção. As pessoas estão cada vez mais preocupadas com esse aspecto e por isso acabam indo ao médico antes de viajar", afirma a responsável pelo ambulatório, Tânia Chaves.
O serviço de Medicina do Viajante do Emílio Ribas é totalmente gratuito. O agendamento das consultas pode ser feita pelo telefone (11) 3896-1366 ou pelo e-mail  medviajante@emilioribas.sp.gov.br . Também é possível ter acesso a dicas gerais sobre saúde do viajante neste link .

Gordura corporal afeta o envelhecimento, diz pesquisa

É amigos, não adianta. Sempre surgem mais más notícias relacionadas à gordura corporal... Não dá mais pra adiar os cuidados com o corpo; senão, teremos de suportar as consequências!
Beijos, abraços e recomendações

"Uma pesquisa avaliou a influência do exercício físico na função endócrina do tecido adiposo em mulheres de diferentes idades. Ao total, foram 54 mulheres pesquisadas e ficou comprovado que o envelhecimento resulta em uma série de alterações hormonais, bem como no aumento no volume do tecido adiposo e nas concentrações de substâncias como as citocinas, consideradas pró-inflamatórias, por mediarem processos de inflamação no organismo.

A avaliação foi dividida em quatro grupos, com 20 anos de idade, e outro na faixa de pouco mais de 50 anos, todas sedentárias. Os outros dois grupos também eram formados por mulheres jovens e de meia-idade de faixas etárias similares, só que todas praticantes de atividades físicas de baixa intensidade. O grupo de meia-idade com treinamento físico apresentou redução no colesterol, enquanto o grupo sedentário de idade equivalente sofreu aumento na taxa de glicose. A leptina, relacionada ao controle da massa corpórea, também foi encontrada em quantidades menores nos grupos que se exercitavam.
“Mais um estudo mostra que alguns minutos de atividade física já são suficientes para acarretar mudanças em nosso sistema e, consecutivamente, melhorar nossa qualidade de vida, principalmente, nas pessoas mais velhas”, comenta o tutor do Portal Educação, Diesi Souza Ventura."
Mais detalhes, click aqui.

Vou ali apagar a luz e já volto...

Em solidariedade ao planeta Terra, minha morada cuidadosamente produzida e decorada pelo grande, lindo e fiel Criador, hoje ficarei 1 hora no escuro (entre 20h30 e 21h30). Sim, luzes apagadas, TV e computador desligados...
Vocês deviam tentar também!

Além do gesto solidário e conscientizante (não sei dos outros, mas de mim mesma com certeza), é bem romantiquinho, né? Luz de velas, som de violão...
Beijos, abraços e recomendações

Mapa do lixo

Em tempos de planeta sustentável, condutas ecologicamente corretas e cuidados com o meio ambiente, aqui vai uma dica interessante.

Em São Paulo temos um mapa eletrônico do lixo, o e-lixo ;  lá você encontra locais para descarte de pilhas, baterias, celulares, carregadores, etc.
Informação fornecida pelo governador do Estado, José Serra, via Twitter ( @joseserra_ ).

Beijos, abraços e recomendações

Emergências

Muito importante falar sobre essas coisas!! Claro que ninguém quer passar por situações de emergência, mas precisamos estar preparados para elas...
Vocês encontram essas e outras dicas ótimas clicando aqui.
Beijos, abraços e recomendações

As ambulâncias e emergências médicas perceberam que muitas vezes nos acidentes da estrada os feridos têm um celular consigo. No entanto, na hora de intervir com estes doentes, não sabem qual a pessoa a contatar na longa lista de telefones existentes no celular do acidentado.
Para tal, o SAMU lança a idéia de que todas as pessoas acrescentem na sua longa lista de contatos o NUMERO DA PESSOA a contatar em caso de emergência. Tal deverá ser feito da seguinte forma: 'AA Emergencia' (as letras AA são para que apareça sempre este contato em primeiro lugar na lista de contatos).
É simples, não custa nada e pode ajudar muito ao SAMU ou quem nos acuda. Se lhe parecer correta a proposta que lhe fazemos, passe esta mensagem a todos os seus amigos, familiares e conhecidos.
É tão-somente mais um dado que registramos no nosso celular e que pode ser a nossa salvação. Por favor, não destrua esta mensagem! Reenvie-o a quem possa dar-lhe uma boa utilidade.
JOSIANE TROCATTI
Coordenadora Administrativa
SAMU - Serviço de Atendimento Móvel de Urgência - São José do Norte - RS

Marque a data da sua vacina contra a gripe suína

Atenção, atenção. Esse calendário é oficial. Sem pressa, sem desespero, mas com responsabilidade e prudência, organizem-se...
Beijos, abraços e recomendações

Campanha começa na próxima segunda-feira e termina em 21 de maio. Fonte: R7.
Começa na próxima segunda-feira (8) em todos os Estados do país a campanha de vacinação contra o vírus da gripe A (H1N1), popularmente conhecida como suína. A data varia de acordo com o grupo da população em que cada pessoa está inserida. Veja abaixo se você está entre os que devem se vacinar e o período determinado pelo Ministério da Saúde:

Data da vacinação:  08/03 a 19/03
Grupos Prioritários:
- Trabalhadores da rede de atenção à saúde e profissionais envolvidos na resposta à pandemia
- Indígenas
Data da vacinação: 22/03 a 02/04
Grupos Prioritários:
- Gestantes
- Doentes crônicos
- Crianças de seis meses a menores de dois anos
Data da vacinação: 05/04 a 23/04
Grupos Prioritários:
- População de 20 a 29 anos

Campanha Nacional de Vacinação do Idoso
- Pessoas com mais de 60 anos vacinam contra a gripe comum. Aqueles com doenças crônicas também serão vacinados contra a gripe pandêmica  -  24/04 a 07/05
- População de 30 a 39 anos -  10/05 a 21/05

Vinho tinto e chocolate amargo são poderosos anticancerígenos

Olhem que notícia boa...
Beijos, abraços e recomendações

O vinho tinto e o chocolate amargo são remédios poderosos contra o câncer, segundo estudo apresentado por especialistas em uma conferência na California (oeste).
"Estamos classificando os alimentos segundo suas qualidades como anticancerígenos", disse William Li, titular da Fundação Angiogenesis, sediada em Massachusetts (nordeste). "O que comemos é realmente nossa quimioterapia três vezes por dia", acrescentou.
Os pesquisadores compararam alguns alimentos com medicamentos utilizadas em tratamentos contra o câncer e descobriram que a soja, a salsa, as uvas tintas, morangos, framboesas e outros alimentos são tão ou mais potentes para combater um tumor.
Consumidos juntos, esses alimentos resultaram ainda mais poderosos no combate às células cancerosas, segundo o estudo. "Descobrimos que a Mãe Natureza criou uma grande quantidade de alimentos com propriedades antiangiogênicas", enfatizou Li, referindo-se à capacidade destes alimentos de reduzir a multiplicação de células malignas.
Reportagem tirada daqui. 
Por France Presse

Hipertensão é responsável por 80% dos casos de AVC no Brasil

Pesquisa mostra que poucos adultos são capazes de reconhecer os sintomas de um derrame. Vocês sabem?
Beijos, abraços e recomendações

A hipertensão, doença que atinge 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 50% na terceira idade, está presente em 80% dos casos de acidentes vascular cerebral (AVC).
Segundo estimativas do Ministério da Saúde, o AVC é a principal causa de morte em todas as regiões do País e dos pacientes que sobrevivem 50% ficam com algum grau de comprometimento ou sequela. “Por isso é tão importante a adesão ao tratamento e a medição constante da pressão arterial”, reforça o cardiologista Dr. Fernando Nobre, presidente da Sociedade Brasileira de Hipertensão.
Apesar da significativa redução no número de mortos por derrame desde 1960, a doença permanecia, em 2004, como a terceira causa mais freqüente de morte nos Estados Unidos, atrás apenas de doenças cardíacas e câncer. Aproximadamente 54% dos derrames nos Estados Unidos, em 2004, ocorreram fora de hospitais. A administração de medicação específica pode beneficiar pacientes com derrame isquêmico agudo; entretanto, o tratamento deve começar em até três horas desde o início dos sintomas. Para o derrame hemorrágico, é crucial a cirurgia imediata que previne a possibilidade de um novo sangramento, o que resultaria em sérios danos ou morte em 40% a 60% dos casos. Um novo objetivo para 2010 é aumentar para 83% a porcentagem de pessoas capazes de reconhecer os cincos sintomas e ligar para a emergência imediatamente se alguém aparenta ter um derrame.
Leia a reportagem completa, aqui.

Avanço da idade faz pessoas dormirem menos

Quem nunca ouviu um tio, tia, avó, avô, falar que acorda antes das 6h da mnhã e não consegue dormir mais? Já ouvi casos de pessoas que levantam da cama antes das 5h da madrugada e vão lavar roupa, arrumar a casa, etc. Não precisam levantar, mas não conseguem ficar na cama... Ai que invejinha branca deles!
Aqui vai a explicação. Reportagem vista aqui.
Beijos, abraços e recomendações

"Com o passar do tempo as pessoas mudam alguns hábitos de vida e um deles é o ato de dormir. Quando jovem, o indivíduo tende a passar mais tempo dormindo e, mesmo com menos horas de sono, tem menos chance de se sentir cansado ao longo do dia.
De acordo com um estudo publicado pelo órgão oficial da Academia Americana de Medicina do Sono e pela Sociedade de Pesquisas sobre o Sono, dedicar tempo para dormir diminui gradativamente com a idade. Por exemplo, adultos com idades entre 66 e 83 anos dormem cerca de vinte minutos a menos que adultos entre 40 e 55 anos. Com essa idade, esses adultos chegam a dormir 23 minutos a menos que pessoas jovens com idades entre vinte e trinta anos.
“Os profissionais de saúde que trabalham no período noturno podem também sofrer alterações na sua qualidade de sono, sendo que, muitas vezes, observamos profissionais com uma idade superior rendendo mais em determinadas atividades que os jovens. Esse é um dado importante para que os supervisores noturnos possam trabalhar as escalas de serviço alternando os horários de descanso dos seus funcionários conforme a sua idade”, explica Alisson Daniel, enfermeiro e tutor do Portal Educação."

Benefícios da corrida e da caminhada vão além de manter a forma

Queridos, bom (re)começo de ano!!! Como o ano só começa pra valer depois do carnaval no Brasil, resolvi celebrar o novo ano novo... Meio confuso, né? Mas o importante é que agora é pra valer, e venho com muitas dicas boas nos posts, e novidades na lateral (enquete, notícias, eventos médicos...).
Beijos, abraços e recomendações

Os exercícios físicos são ótimos para o bem-estar da saúde física e mental. A corrida, bem como a caminhada, é uma forma de ajudar a manter a forma e também pode beneficiar o cérebro, pois aumenta a atividade cerebral e ativa a memória, é o que mostra um estudo realizado pela universidade britânica de Cambridge.
Os cientistas afirmam que correr/caminhar leva à produção de centenas de milhares de novas células em uma região do cérebro ligada à formação e ao colecionamento de memórias. Portanto, melhoram a habilidade do cérebro de evocar memórias sem confundi-las.
Diesi Ventura, educador físico e tutor do Portal Educação, explica que é bom procurar orientação e iniciar a busca por uma atividade muito prazerosa e que beneficie a saúde mental de seus praticantes.

“Procurar a orientação de profissionais de educação física é interessante para corrigir a forma de correr e/ou caminhar; alguns excessos poderão gerar lesões, algumas graves como fraturas e luxações. É importante fazer uma visita ao seu médico antes, pois é necessário realizar um teste de esforço cardiovascular ideal”, conclui o educador físico.

Valentine's Day

Nos EUA e em muitos países da Europa e Oceania, o dia 14 de fevereiro é celebrado como dia dos namorados. É uma festa consumista, e blablablá, mas é tão romantiquinho ser brasileiro e poder comemorar 2 vezes, não acham? Eu sou toda apaixonada (pela vida, por Deus, por mim, pelo Amore, pelos meus sócios, meus amigos, minha família, e vai longe...) e achei que o dia merecia minha manifestação.

Portanto, desejo a todos os namorados, amigos coloridos, ficantes, casados, e afins, um lindo e feliz Valentine's Day!!!

Beijos, abraços e recomendações

Beber muita água ajuda a manter saúde de idosos no Verão

Atenção!
Beijos, abraços e recomendações

Desidratação é uma grande inimiga de pessoas que têm mais de 60 anos.
Depois da morte de pelo menos 32 idosos em apenas dois dias em Santos, no litoral de São Paulo, após uma forte onda de calor na cidade, fica a pergunta: altas temperaturas podem ser letais a um idoso? A resposta é sim, desde que eles já estejam com a saúde frágil, segundo explica os geriatras consultados pelo R7.
Segundo Paulo Pelegrino, diretor do Instituto Paulista de Geriatria e Gerontologia, da Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo, o organismo de pessoas mais velhas já possui uma capacidade funcional menor do que o de jovens e adultos. Com isso, os idosos sentem menos sede e têm menos percepção do calor, levando-os mais rapidamente à desidratação.
Se ele sofrer ainda de alguma doença, o forte calor pode ser ainda mais prejudicial, considerando que ele já têm problemas em alguns órgãos que podem ser piorados, dado ao quadro de desidratação.
Os idosos têm alterações no organismo que diminuem a sensibilidade para perceber a sede e as variações de temperatura. Com isso, podem tomar menos líquido e se desidratar com uma frequência maior. O coração acelera para poder manter a pressão sanguínea dentro do vaso e o rim vai ter de concentrar o líquido no organismo, por exemplo, afirma Pelegrino.
O geriatra Alexandre Busse, do Serviço de Gerontologia do Hospital Sírio-Libanês, dá algumas dicas. Veja todas abaixo.
Beba pelo menos dois litros de líquidos por dia (água, suco, isotônicos)
- Use roupas arejadas (de algodão e com tecidos claros)
- Permaneça em ambientes arejados
- Tome banhos para esfriar o corpo
- Se o idoso sofrer de alguma doença do sistema nervoso, faça-o tomar pelo menos oito copos de líquido por dia
- Use compressas com água gelada na virilha, axilas e no pescoço para "esfriar o sangue"
- Evite ingestão de bebidas alcoólicas
Busse pede atenção especial aos cuidadores de idosos que sofrem de demência, pois eles podem ser mais afetados com a desidratação, já que não pedem para beber água e têm mania de se agasalhar.
Alguns idosos com problemas cognitivos se agasalham muito e isso aumenta a temperatura, principalmente entre os que moram em casa de repouso. Isso aliado a falta de autonomia para beber água, pode causar hipertermia e desidratação.

Carnaval

Pra quem gosta, boa diversão. Pra quem não gosta mas aproveita os dias de folga pra relaxar, bom descanso!

Beijos, abraços e recomendações