Conhecendo a osteoporose

Um resumão sobre uma doença que é tão frequente quanto silenciosa. Atenção homens: o fato de estatisticamente haver predomínio de mulheres com a doença não os exclui dos cuidados e avaliação frequente.
Mulheres, convidem seus amados a fazerem o exame juntos. Não é romântico? Prevenção é #TUDODEBOM !!!
Beijos, abraços e recomendações

Osteoporose é a doença óssea metabólica mais freqüente, sendo a fratura a sua manifestação clínica. É considerada um grave problema de saúde pública, sendo uma das mais importantes doenças associadas com o envelhecimento.

Até aproximadamente 30 anos de idade a quantidade de osso reabsorvido e reposto é igual. A partir daí, inicia-se um lento balanço negativo que vai provocar, ao final de cada ativação das unidades de remodelamento, discreta perda de massa óssea. Inicia-se, portanto, um lento processo de perda de massa óssea relacionada com a idade - osteoporose senil - no qual, ao longo de suas vidas, as mulheres perderão cerca de 35% de osso cortical (fêmur, por exemplo) e 50% de osso trabecular (vértebras), enquanto os homens perderão 2/3 desta quantidade.

Dados numéricos: 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. 3 em cada 4 doentes são do sexo feminino. 1 em cada 3 mulheres com mais de 50 anos tem a doença. 75% dos diagnósticos são feitos somente após a primeira fratura. 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose ocorrem anualmente no Brasil. 200.000 pessoas morrem todos os anos no Brasil em decorrência destas fraturas. (Revista Veja - 30 de janeiro de 2008)

Predispõem à osteoporose fatores que induzem a um baixo pico de massa óssea e aqueles que são responsáveis por perda excessiva ou baixa produção:
Genéticos: raça branca ou asiática, história familiar, baixa estatura, massa muscular pouco desenvolvida
Estilo de vida: baixa ingesta de cálcio, sedentarismo, exercício excessivo levando a amenorréia (ausência de menstruação), pouca exposição solar, nuliparidade (mulheres que nunca engravidaram), tabagismo, alcoolismo, dieta vegetariana, alta ingesta de proteínas permanentemente, alta ingesta de cafeína permanentemente, entre outros.
Ginecológicos: menopausa precoce sem reposição hormonal, primeira menstruação tardia, retirada cirúrgica de ovários sem reposição hormonal/ ligadura das trompas/ retirada cirúrgica parcial do útero.

O critério atual para diagnóstico de osteoporose é perda de 25% de massa óssea quando comparada com adulto jovem. Assim, diagnóstico precoce de osteoporose é feito através da densitometria óssea.

A Osteoporose não é parte do processo normal de envelhecimento. A prevenção da osteoporose começa com um estilo de vida saudável como alimentação adequada e rica em cálcio, atividade física, uma discreta exposição ao sol e com o exame de densitometria óssea. Este é o único exame que pode detectar perdas precoces da massa óssea.