Orientações oficiais sobre a nova gripe !

Ocorrências de casos humanos de Influenza A

A Secretaria Municipal da Saúde (SMS) da cidade de São Paulo está mantendo uma vigilância constante e permanente sobre gripe A no município de São Paulo.

A gripe A é uma doença respiratória causada pelo vírus A (H1N1). Ela está ocorrendo atualmente por mudanças no vírus, e por uma comprovada transmissão de pessoa para pessoa.
Os principais sinais e sintomas dos doentes incluem: febre alta (superior a 38ºC), tosse, dor de cabeça, dores musculares e nas articulações (por exemplo joelhos, cotovelos, punho e tornozelos).
Os vírus da influenza são transmitidos de pessoa para pessoa especialmente por meio de tosse ou espirros das pessoas doentes. Algumas vezes, as pessoas podem pegar a doença tocando objetos que estão contaminados com os vírus da influenza e depois tocando sua boca ou seu nariz.
As pessoas doentes da gripe A podem transmitir a doença para as outras pessoas pouco antes de apresentar os primeiros sintomas e até sete dias ou mais depois de adoecer. Isso quer dizer que você pode transmitir o vírus para outra pessoa antes de saber que está doente, bem como depois de adoecer.
A Secretaria Municipal de Saúde, de acordo com o Ministério da Saúde, recomenda à população que:
* Primeira medida e a mais importante: lave as mãos com freqüência com água e sabão especialmente após tossir ou espirrar;
* Tente não tocar superfícies que podem estar contaminadas com o vírus da gripe (por exemplo, em lugares públicos), se o fizer lave as mãos;
* Cubra o nariz e a boca com um lenço de papel quando tossir ou espirrar, jogue o lenço no lixo e lave as mãos;
* Tente permanecer saudável (alimente-se regularmente e prefira alimentos saudáveis, beba muito líquido, faça exercícios físicos, controle seu stress e tenha um sono reparador);
* Evite contato próximo com pessoas doentes.

No momento, não existe vacina para proteger contra a gripe A, mas se você seguir as recomendações acima podemos evitar e prevenir o avanço da doença.
Qualquer caso suspeito de gripe A na cidade de São Paulo será imediatamente notificado para os órgãos competentes que tomarão as medidas de controle necessárias.

Recomendações aos viajantes:
a) que se destinam às áreas afetadas:
1. Usar máscaras cirúrgicas descartáveis, durante toda a permanência em áreas afetadas. Substituir as máscaras sempre que necessário.
2. Ao tossir ou espirrar, cobrir o nariz e a boca com um lenço, preferencialmente descartável.
3. Evitar locais com aglomeração de pessoas.
4. Evitar o contato direto com pessoas doentes.
5. Não compartilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal.
6. Evitar tocar olhos, nariz ou boca.
7. Lavar as mãos freqüentemente com sabão e água, especialmente depois de tossir ou espirrar.
8. Em caso de adoecimento, procurar assistência médica e informar história de contato com doentes e roteiro de viagens recentes a esses países.
9. Não usar medicamentos sem orientação médica.

b) que procedem de viagens internacionais:
Viajantes procedentes, nos últimos 10 dias, do México ou das áreas afetadas dos Estados Unidos da América e que apresentem o seguinte quadro clínico: febre alta repentina, superior a 38ºC, acompanhada de tosse e/ou dores de cabeça, musculares e nas articulações, devem:
* Procurar assistência médica mais próxima.
* Informar ao profissional de saúde o seu roteiro de viagem.

Para maiores informações:
Organização Mundial da Saúde (em inglês)
Organização Pan-Americana de Saúde (em espanhol)
Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento
Ministério da Saúde
Anvisa
Sobre a Influenza
Aos Viajantes
Secretaria Estadual de Saúde
Centro Vigilância Epidemiológica

Cuidados com nossos bichinhos!

Essa é uma época em que devemos dar particular atenção aos nossos pets, que tanto nos amam e alegram, principalmente em relação aos fogos de artifício. Acho shows pirotécnicos lindos, mas nem sempre são programados/ planejados com responsabilidade. Além disso, há tipos específicos, muito barulhentos, que deveriam ser preteridos pelos que tem efeios visuais apenas, pois nossos amiguinhos sofrem demais com essas explosões...

Lendo a esse respeito, encontrei o artigo abaixo, que resolvi compartilhar com vocês. Vale a pena, apesar de longo !

Beijos, abraços e recomendações!!

"Acidentes domésticos com cães e gatos podem ser mais comuns do que se imagina. Além de quedas e atropelamentos, objetos pontiagudos e cortantes podem representar uma armadilha para animais de estimação. Em filhotes, especialistas ressaltam a importância do cuidado com a ingestão de pequenos objetos. Vale lembrar também o perigo das queimaduras, choques elétricos e intoxicação. De acordo com a veterinária Denise Saretta Schwartz, do Hospital Veterinário da Universidade de São Paulo e professora doutora do departamento de clínica médica da Faculdade de Medicina Veterinária da USP, os primeiros cuidados com um animal acidentado devem ser simples. “Em muitos casos é importante o uso do bom senso. Depois do primeiro atendimento é fundamental levar o animal a um veterinário, de preferência tendo ligado antes para que o veterinário se prepare para um atendimento específico”, afirma Denise ao G1.

1 - Queimaduras
Em caso de queimadura por fogo, Denise orienta que o dono abafe as chamas com o auxílio de cobertores. Em seguida, devem ser colocadas compressas frias no local queimado. Jamais aplique pomadas ou pasta de dente na queimadura e encaminhe o animal rapidamente para o veterinário, com uma toalha molhada no local na queimadura. É importante que o dono não tente remover a pele queimada sozinho.
2 - Choque elétrico
Choques elétricos são comuns, principalmente em época de natal, por conta das luzes que enfeitam as casas. Em caso de choque, não toque no animal para não levar um choque também. Se possível, tire o fio da tomada ou utilize um pedaço de madeira para afastar o animal do local do choque. Não dê nenhum medicamento ao cão ou gato e o encaminhe a um veterinário.
3 - Plantas
A ingestão de algumas espécies de plantas pode causar irritação na mucosa dos animais. Quando ocorrem acidentes como esse, o dono não deve provocar o vômito no animal e nem dar medicamentos. Caso o animal esteja salivando, a orientação é dar água e lavar a boca do animal com água corrente. Ao levar seu pet para o veterinário, não se esqueça de levar a planta que causou irritação para facilitar o diagnóstico.
4 - Produtos químicos
Lesões por produto de limpeza que caem sobre o animal podem causar queimaduras. Nesse caso, lave o local com água corrente fria por cerca de 15 minutos. Se o produto cair no olho do animal, o dono deve lavar o local com água corrente e solução fisiológica. Produtos em pó devem ser protegidos dos olhos, fucinho e boca do animal, e a maior parte possível do produto deve ser retirada pelo dono com um pano. Para agentes em pó, não molhe a boca do animal para evitar a absorção do produto e encaminhe o pet ao veterinário.
5 - Medicamentos
Em caso de ingestão de qualquer tipo de medicamento, o dono deve levar o animal para veterinário o mais rápido possível, junto com a caixa do produto.
6 - Chocolate
O consumo de chocolate, segundo especialistas, pode intoxicar o animal mesmo em pequenas quantidades - chocolate meio-amargo apresenta maior concentração da substância que pode intoxicar. Portanto, evite dar chocolate ao seu cão. Caso o animal coma o alimento e fique agitado ou tenha vômitos, ele deve ser levado para o veterinário imediatamente.
7 - Picada de inseto
Em caso de picada de inseto, o local deve receber compressa fria e com gelo para diminuir a absorção do veneno do inseto. É importante não dar medicamento, nem tentar arrancar o ferrão. O animal deve ser levado ao veterinário. "

Lembram daquela música de que falei ?

Lembram que, ao comentar meu primeiro "post-test" em que coloquei um texto de Walt Disney sobre os sonhos, mencionei ser meu lema pessoal nunca desistir dos sonhos?
Lembram também que disse que tinha acabado de baixar uma música linda da Fernanda Brum que falava sobre isso?
E por último, lembram que disse que assim que aprendesse a postar músicas, o faria?
Pois bem, aqui está: aprendi (tudo bem, não era assim que eu imaginava mas,...), e estou compartilhando isso com vocês... É só clicar em cima do link abaixo, curtir e depois voltar (claro, né?).
Espero que agrade e inspire!!!
Beijos, abraços e recomendações

http://www.youtube.com/watch?v=4Xke1kW5Mks

Informação importante...

Atenção: essa é uma informação séria, mas pouco divulgada!

Sabe aqueles medicamentos que estão sempre em falta no posto? E aqueles que dizem não fazer parte da lista? Pois vale a pena entrar no portal (há um link direto nas minhas listas de sites interessantes logo abaixo) da prefeitura e baixar a lista completa de medicamentos antes de aceitar essas negativas...

A prefeitura de São Paulo tem uma série de programas interessantes de apoio, orientação, suporte, mas que muitos desconhecem. E deixa à disposição da população, através do portal, dicas e direção para reclamações, denúncias, sugestões, ajuda, etc.

Estarei sempre incluindo uma dessas informações/dicas em posts aqui no blog, ok?

Beijos, abraços e recomendações...

"PROGRAMAS DA SECRETARIA MUNICIPAL DA SAÚDE
Remédio nos Postos
O Programa Remédio nos Postos foi idealizado com a finalidade de manter abastecidas as farmácias das 411 Unidades Básicas de Saúde, com a lista de medicamentos essenciais padronizados pela SMS.
Foi criada uma estrutura no Almoxarifado Central com a colocação de um profissional exclusivo para fazer a gestão do contrato de logística, estabelecido juntamente com a Empresa de Correios, criando-se um cronograma mensal, o que facilita uma gerência de todo o processo e, em conseqüência, a regularização dos abastecimentos.
Foi implantado um processo de informatização dos controles de estoque, bem como solicitação on line entre Unidades e Almoxarifado Central, o que agilizou todo processo de estocagem e distribuição.
Os itens são atendidos em 100% da solicitação de cada Unidade de Saúde."

Dicas úteis...

People, com excessão do item 11 (quer dizer, mais ou menos, rsrs), todas as dicas são válidas!!
Anotem, copiem, arquivem, quando essa tal idade chegar (rsrs, pra não chorar!), poderemos dar uma espiadinha...

"Vejam que interessante.... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO.
O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina A.
ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.
2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS.
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade, há um desequilíbrio entre o potássio, o sódio e o fosforo.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.
3. COMPULSÃO A DOCES.
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo.
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.
4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA.
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio.
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.
5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL.
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares.
6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.
7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE).
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.
8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei. "

Talentos da mammy...

Pessoal, ainda não consegui todas as fotos (calma, mulheres, por favor!!), mas já solicitei para mammy que me forneça um "portfólio" de suas obras: são chinelinhos customizados, bijouts, cachecóis, caixinhas decoradas, chaveirinhos, e tudo que vocês imaginarem.

Vamos ver se consigo um test drive essa semana...
Por gentileza, me ajudem a cobrar, pode ser?? Mãe, manda fotos logo!!

Beijos, abraços e recomendações

Informação muito útil

Pessoal, recebi esse e-mail há umas semanas, e achei interessante. Na melhor das hipóteses, pode dar certo. Na pior, não me xinguem!!!
Beijos, abraços e recomendações

"Seja esperto às leis da fisica e química
COMBUSTÍVEL TAMBÉM É CULTURA!!!
Truques para abastecer os veículos - Interessante !

*O autor deste texto trabalha numa refinaria há 31 anos. *
*Assim que você levar a sério e passar a aplicar os truques que a seguirsão explicados, passará a aproveitar ao máximo seu combustível e, portanto,seu dinheiro.
Esperamos que lhe sejam proveitosos. **

*1º.Truque: Encher o tanque sempre pela manhã, o mais cedo possível.*
**A temperatura ambiente e do solo é mais baixa. Todas os postos decombustíveis têm seus depósitos debaixo terra. Ao estar mais fria a terra, a densidade da gasolina e do diesel é menor. O contrário se passa durante o dia, que a temperatura do solo sobe, e os combustíveis tendem a expandir-se. Por isto, se você enche o tanque ao meio dia , pela tarde ou ao anoitecer, o litro de combustível não será um litro exatamente. Na indústria petrolífera a gravidade específica e a temperatura de um solo tem um papel muito importante.
*2º Truque: Quando for pessoalmente encher o tanque, não aperte a pistola ao máximo (pedir ao frentista no caso de ser servido).
**Segundo a pressão que se exerça sobre a pistola, a velocidade pode ser lenta, média ou alta. Prefira sempre o modo mais lento e poupará mais dinheiro. Ao encher mais lentamente, cria-se menos vapor, e a maior parte do combustível vertido converte-se num cheio real, eficaz. Todas as mangueiras vertedoras de combustível devolvem o vapor para o depósito. Se encherem o tanque apertando a pistola ao máximo uma percentagem do precioso líquido que entra no tanque do seu veículo se transforma em vapor do combustível, já contabilisado, volta pela mangueira de combustível (surtidor) ao depósito da estação. Isso faz com que, os postos consigam recuperar parte do combustível vendido, e o usuário acaba pagando como se tivesse recebido a real quantidade contabilisada.
*3º. Truque: Encher o tanque antes de que este baixe da metade.
** O combustível se evapora mais rapidamente do que você pensa. Os grandes depósitos das refinarias têm tetos flutuantes no interior, mantendo o ar separado do combustível, com o objetivo de manter a evaporação ao mínimo.
*4º Truque: Não encher o tanque quando o posto de combustíveis estiver sendo reabastecido e nem imediatamente depois.
** Se chega você ao posto de conbustíveis e vê um caminhão tanque que está abastecendo os depósitos subterrâneos do mesmo, ou os acaba de reabastecer, evite, se puder, abastecer no dito posto nesse momento. Ao reabastecer os depósitos, o combustível é jorrado dentro do depósito, isso faz com que o combustível ainda restante nos mesmos seja agitado e os sedimentos assentados ao fundo acabam ficando em suspensão por um tempo. Assim sendo você corre o risco de abastecer seu tanque com combustível sujo. *

EU JÁ SABIA,SÓ ESTOU REPASSANDO..ÓTIMO FINAL DE SEMANA A TODOS."

Welcome... Bem vindos...

Bom dia a todos,

Finalmente, depois de passar a tarde, a noite, e um pedacinho da madrugada editando e apagando, editando e apagando, editando e apagando (tudo bem, já chega, vocês entenderam!), consegui terminar (será?) meu blog!
Espero que todos gostem. Foi feito com muito carinho, pensando em cada um de vocês.
Eu quis começar com um post-inspiração, sobre o desafio de não desistir dos sonhos, pois é exatamente esse meu lema. Acabei de baixar uma música linda da Fernanda Brum que fala sobre isso; assim que eu aprender como se postam músicas (não esqueceram que sou loira, né? rsrs), mando pra vocês!
Enquanto isso, meu "obrigadíssima" aos queridos João e Erika, meus "personal assistents" para assuntos de informática e webdesing (ai que chic, não sei nem se escrevi certo!).
Meu "obrigadíssima" também pra Lu, por me preparar emocionalmente com toda sorte de terror sobre crimes na net!! A Lu, minha sister, também conhecida como Doutora Lu, é a advogada mais sabida, brava e determinada que conheço, e como me ama muito e incondicionalmente (e também porque não quer que eu dê trabalho com processos depois, rsrs), se encarregou de verificar as leis e jurisprudências sobre o assunto.
Meu sempre "obrigadíssima" ao meu amore, sempre inspirando minhas escolhas, decisões e atitudes. Obrigada por existir em minha vida!!!
E o maior de todos os "obrigadíssimas" a Deus, meu pai, meu salvador, meu libertador, meu redentor, meu caminho e direção. Amém!

Prometo que tentarei ser mais resumidas nos próximos posts, ok? Mas vocês me conhecem...
Beijos, abraços e recomendações